★ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ

今日、心療内科のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ。

検査の結果は

落ち込みやすい
自尊心の低下
悲観的
他人に依存的
極度の気にしい
顔色を伺う
怒りっぽい


などなど、
見に覚えがあることばかり。

月2ペースのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで様子をみることになりました。


こうしてｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに通って

どのくらいで私は普通と思える状態になれるんだろうか？

自分に自信がもてるようになるんだろうか？

生きづらさから解放されるんだろうか？


きっとすぐには無理だね


でも今日は少し心が軽い。

思いを吐き出して少し楽。


少しずつ。

自問自答で

抱きあって、

幸せだと思ったのに

直後に不安が押し寄せる


贅沢なのか

病気なのか


感じた不安は何の確証もなく

ただただ良くない妄想が広がる


それを止めるのは自分

大丈夫　大丈夫

信じるのよ


あなたは幸せなんだから


誤魔化して掴むのは

見えない愛


満たされない毎日が

苦しい


これで良かったの？

自分が自分に問いかける

答えのない質問だから

問うと涙が溢れる


やりきれない

泣ける昼

輝いてる人を見ると

羨ましくなるのは

自分が荒んでいるのか

自慢できるものがないからなのか

自信がないからなのか


そんな自分はキライ

むなしくなるだけなのに

輝けない自分を分かってしまう


いてもたってもいられない


むなしさだけが残る


助けを求めちゃいけないんだろうか