ダイエッターの夜ご飯

・薄切りローストンカツ

・千切りキャベツ

・菜の花のカラシ和え

・イカの塩辛

・ご飯

・しじみのお味噌汁

・十勝ヨーグルト

さて、昨日の夜ご飯です

豚カツは、しょうが焼きにも使えるようなお肉を使いました

段々食べる量を減らしていければと思います

菜の花のカラシ合えは、春を感じますね

とっても美味しかったです

ダイエッターの夜ご飯

・赤カレイの煮付け

・いんげんのツナマヨおかか和え

・きゅうりと生姜の浅漬け

・青じそ納豆

・ご飯

・しじみのお味噌汁

昨日の夕食は、ザ・和食でした

ダイエットとは言いませんが、食事に気を付けるようにしているので、ヘルシーな感じです

インゲンのツナマヨおかか合えでお腹が膨れるので、ご飯が少なくても平気です

カレイの煮付けは、私が食べられる数少ない魚料理の１つです

和食は、ほっこりしますね

とっても美味しかったです

自然派おやつ

・種子島安納いも

昨日のおやつは、健康を考えてoisixで購入したサツマイモを蒸かしました

実は、大のサツマイモ好きです

ホクホクして、スイートポテトを食べているかのように甘くてとっても美味しかったです

また、見つけたら買おうかなぁ