ダイエッターの夜ご飯

・赤カレイの煮付け

・いんげんのツナマヨおかか和え

・きゅうりと生姜の浅漬け

・青じそ納豆

・ご飯

・しじみのお味噌汁

昨日の夕食は、ザ・和食でした

ダイエットとは言いませんが、食事に気を付けるようにしているので、ヘルシーな感じです

インゲンのツナマヨおかか合えでお腹が膨れるので、ご飯が少なくても平気です

カレイの煮付けは、私が食べられる数少ない魚料理の１つです

和食は、ほっこりしますね

とっても美味しかったです