最近、介護に時間を取られています。
母の認知症が進み、ありとあらゆることに時間を取られるようになったのです。
もともと時間の使い方が下手で、何をするにも人の何倍も時間がかかっていたのが
更に時間が無くなりました。
とにかく最低限の家事だけしてるつもりなのに、寝る時間は2時過ぎることも。
睡眠時間が不足すると思考力の低下は著しく、更に家事に時間がかかるようになります。(負のループ
)
毎日必死で、どうしたらいいのか考えられないと思考停止しそうなのを何とか考えてみます。
まずは、
物の捨て活
老人にありがちな捨てられない人、もったいないと言って何でも溜め込む習慣、おかげで家の中は物でいっぱい。もう物の管理が出来ない人になってしまったので、私の判断で捨てさせてもらいます。家にある新しい家電を使いこなすだけで精一杯よホント
やるべき事の捨て活
やらなければ！と必須だと思い込んでいたけど、もしかして無くしても大丈夫？
ルーティーンにしていて気が付いていないのかも。
やるべきことも減らしていかないと体がもたない
出来る事は年々少なくなっていくのだもの
と考えてみたけど、具体的にどうすればいいのか曖昧よね
次はやりたくない事を考えてみます。
