火曜日から水曜日にかけて、
水曜日から木曜日(今日)にかけ、
よく寝れました。
熟睡ですね。
といってもまだまだ寝れるけどｗ
今までにない安心感と共に眠りにつきました。
もちろん、自宅です。
いつもと変わらないベッドで。
なぜ、そうなったかというと
父親がショートステイの１泊二日、
特老に泊まりに行ったのです。
火曜日に泊まり、水曜日に帰ってきました。
よって、火曜日の夜は、完全に一人でした。
「さみしくなるかな・・・」
と少し心配でしたが、
全くそんなことがなく、
帰宅してお風呂に入ったら
かなり眠たくなって、
いつの間にか朝でした。
寝たーーーーーーーーー！
って感じ！
いつもはどうなのか？と聞かれると
眠りが深くはないです。
どんどん自分の意識改革をしているので、
数年前より眠りの質は良くなってますが、
基本的には、浅いと思います。
数年前、友達が
「ちゃんと寝～や」
と言ってきたことがありました。
寝たいのに寝れない状況だったんですよ。
ま、働いていないプータローさんにはわからないことだよね(笑)
数年前は父がしっかりしていたので
自分自身の問題だったと思います。
けど、現在は自分自身の問題の他、
父の認知症の問題が負荷されて
さらに睡眠を邪魔されました。
実は、日曜から月曜にかけては、
父が原因で、１時間寝たかどうかで
出勤しました。
なので、月曜から火曜にかけては
倒れるように寝てスッキリしたのですが、
本当の睡眠じゃないですよね。
だから、父がいない火曜日の夜は
本当に寝ることができるのか
と、心配だったのですが、
ぐっすり寝れました。
ちなみに、ほんわかと気持ちが
温まる夢を見た覚えもあります。
というか・・・
世間の人は、こんな眠りなんですね。
初めての経験のように感じています。
そして、昨日、父が帰ってきたのですが、
ま～、帰宅して早々喧嘩をしました。
私は我慢しませんｗ
で、今朝はまずまずの目覚めです。
昨日ほどのすっきり感はありませんが、
いつもと違う感じです。
ところで、「温まる夢を見た」
と前述しましたが、
自分の意識改革をしてから、
自分が正しい行動をしていると
必ず、その日は良い夢を見る
という共通項があるのです。
自分を責め続けていた２年前の今頃、
「褒めましょう」とのアドバイスから
自分を褒めたら、
今までにないほっこりした夢を見て、
本当に心が安心したのです。
感情が解放されたんだ～～～！
と、とても嬉しかったです。
その後も、１～２回ありましたが、
上記ほどの感覚ではありませんでした。
そして、今週、父がいない日に見た夢の
次の日の朝(つまり今週の水曜日）、
上記に次ぐ、心温まる感覚でした。
ちなみに、父をショートステイへ！と
言い出し行動にうつしたのは
みささん発信なのですが、
この行動が合ってるんだ、物事が動いてるんだ！
と、見た夢で確信しましたね。
ショートステイ先では
あまりに暇だったようで、
父は行くのが嫌だ！と言ってますが、
これはもう、慣れてくれって
感じです。
父、そして、家族はとても大事です。
だけど、自分自身がそれ以上に大事なのです。
もちろん、父に鞭を打つようなことはしませんが、
かといって、自分に鞭を打つようなことは
絶対にしてはいけないことなので、
これからもタイミングを見て
一人で過ごす
を実施していきたいと思います。
年末年始の頃は、
”一人で過ごす”＝ホテルに宿泊する
でした。
金銭面の心配はさておいても、
結局、自宅じゃないし、
チェックアウト時間があるので、
本当の一人で過ごすではないですよね。
だから今回、とても良い経験になりました。
けど、みんなこんな感じで寝てるんだ！
（２回目ｗ）
羨ましいです。
