シルバーウィークの最終日、
お風呂に入ってからベッドで横になり、
しばらくしてから立ちあがろうとしたら
「え、、、腰がいたい」
という感覚になり、
気をつけて起き上がり、
歩く時も普段のかからないように
気をつけました。
私が焦ったのは、
2日後の土曜日、
つまり9/26に5キロマラソンを
走る予定があったので、
『なんでーっっ！』
と泣きそうでした
ただ、金曜日になると、
かなり楽になったので、
これで走れる！！と迎えた土曜日、
雨の中、走りきりましたっ
日曜日の昨日も、腰痛もないし、
チョコザップのおかげで筋肉痛もない。
わぁぁい！
と、思っていた本日…
腰が痛い…
今日はテレワークだったのですが、
おそらく、姿勢の問題だろうな、と。
あと、ベッドもかなぁ。
10年以上使ってるので、
きっと、癖がついてるよね。
近日中に買わないとなぁと思った
矢先の腰痛。
あと、チョコザップの継続で、
筋肉疲労もあるかも。
土日に予定が入ってるのですが、
一体どうなるだろうか…
それくらいの腰痛だなぁ、今回。
みなみに、みささんはギックリ腰に
なったことはない。
腰痛も前回はいつなっただろつってレベル。
今年は、急に熱を出したり、
腰痛になったり、、、
そんな年なんだろう。
ゆっくり無理せずウィークにします〜
