• ラジオ番組「クリスタルシャワー」ダイエットのための無酸素・有酸素運動の組合せについてお話しました

• 日本ユニシス労働組合様機関紙のダイエット企画記事を監修しました。

• ラジオ番組「クリスタルシャワー」ダイエットに有効な有酸素運動についてお話ししました。

• おなかぽっこり解消エクササイズ！バランスボール・フロントプランク

• 謹賀新年

• イライラ防止に　ビタミンB12

• ラジオ番組「クリスタルシャワー」ダイエットに有効な筋力トレーニングについてお話ししました。

• All About記事更新「イチオシ」【BODYBOSS2.0 ポータブルフィットネスジム】紹介

• しんじ号（福島真司）様がパーソナルトレーニングの感想をラジオで話してくださいました。

• 最優秀論文賞　表彰式

• バランスボールで美しいバックラインを手に入れる！ハイパーバックエクステンション

• ダイエット時の炭水化物の食べ方

• オールアバウト　レッドボールジャパン2019

• All About記事更新「イチオシ」【ビブラムファイブフィンガーシューズ】を紹介しました。

• パーソナルトレーナー・健康経営アドバイザーとして朝日新聞に取り上げられました。

• 紫外線予防に　ビタミンC

• All About記事更新「イチオシ」【くまもと半熟よーぐるちょ】を紹介しました

• NSCAジャパン　最優秀論文賞　受賞報告

• 自宅で出来る筋トレ動画　まとめ

• バランスボールで下腹シェイプ！ジャックナイフ

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