辰己です
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.･ﾟﾟ･*
【多忙な現代人向けの身体づくりの方法】
前回までで
ざっくりと「湯飲みのワーク」の説明と紹介を終えました。
なんでこんなことをやっているのかと言うと、
辰己ワークの特徴の一つに
「いわゆるトレーニングやエクササイズの為の時間をそれほど捻出せず、
日常生活そのものをトレーニング化、エクササイズ化してしまえる」
というのがあるので、
「何かと忙しい現代人でも、日常生活のなかで実践、練習、身体づくりができる」
からです。
これ、
昔の日本人、特に
お茶やお華の世界の人、
能や歌舞伎など伝統芸能に携わる人
武術家、武道家さん
にとっては、ごく当たり前のことでした。
日常生活 ＝ お稽古 だったのです。
「お茶を飲む」
日常に、ごくありふれた行為ですね。
こんなごくありふれた行為でも
少しづつ気を配って行うことにより、
日々、着実に
「身体を成長期の状態まで戻していく」
ということが可能になります。
必ずしも、筋トレやストレッチ、美容エクササイズ、ヨガ、ピラティス、各種健康体操のように、
「それをやるための時間を、さほど捻出しなくていい」
そして
「日常的にしている行為の一つ一つを、今より丁寧に合理的にやればいい」
それだけで、どんどん健康体に、
どんどん若々しくなることができるのです。
ですので、
「そりゃ健康にはなりたいけど、
そのための時間をつくろう、ったって大変だよ～～(>_<)」
という方には、とてもオススメできます。
また、お茶を飲むくらいの身体能力があれば実践可能ですので、
身体によほどのことがない限り
(寝たきりだったり、重い障害のある方には困難かもしれませんが)
「運動とか、自信がなくって(-_-;)」
という方でも、まず間違いなく実践できます。
敢えていうなら
「私、こんなに健康のために頑張ってるんです！！」
と自他に誇りたいような、
見栄っ張りさんには、辰己ワークはあまり向いてないかもしれませんね(笑)
～・～・～・～・～・～・～・
【辰己ワーク】体験 & お稽古会
は、現在は辰己の友人知人に限定してお誘いかけております。
興味のある方はご連絡ください。
基本的に、毎週土曜日 18：00～19：00
場所はJR 立花駅 近く
初回4000円 ２回目以降2000円
となっております。 00円
となっております。
・～・～・～・～・～・～・～
～～ありがとうございます～～
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.･ﾟﾟﾟ･*:.｡. .｡.･ﾟﾟ･*
『ムリなくラクにつかえる「身体」と「脳」を造りましょう♪』
【和の身体養成法&コーチング ＝ 『辰己ワーク』】
プロフィールの詳細と連絡先は こちら
セッションメニューは こちら
.+ﾟ*｡:ﾟ+.+ﾟ*｡:ﾟ+ﾟ.+:。(*´v｀*)ﾟ.+:。
是非、
いいね！クリックしてって下さいね～