YouTube Lesson『ダンスのための筋トレ/首』
・首を床から浮かせたまま、長く保ちます。
・目線は遠くではなく、すぐ下を見るように意識しましょう。
・しっかりと肩をおろして、立っている状態をイメージします。疲れてくると肩が動きやすくなるので注意しましょう。
・最初は少ない数から、徐々に負荷を上げていきましょう。
YouTube Lesson『ダンスのための筋トレ/首』
・首を床から浮かせたまま、長く保ちます。
・目線は遠くではなく、すぐ下を見るように意識しましょう。
・しっかりと肩をおろして、立っている状態をイメージします。疲れてくると肩が動きやすくなるので注意しましょう。
・最初は少ない数から、徐々に負荷を上げていきましょう。
YouTube Lesson『Contemporary/ベビーポジション』
・体の重さをしっかりと床につたえましょう。
・右肘と右膝もしくは、左肘と左膝を近づけるようにして丸くなっていきます。
・腹筋に意識をおき、体を集めてくるように意識しましょう。
・床に戻るときも、しっかりとコントロールして、音のしないように戻りましょう。
YouTube Lesson『Jazz Dance Isolation/首1』
・目だけで見ると、動きが小さくなってしまいやすいので、顎で見るように意識をしましょう。
・横に倒すときは、鼻を軸にすると、首の長さが変わらないので痛めにくいです 。素早く動かす時などは鼻を軸にしましょう。
東野圭吾の『天空の蜂』
まだ、半分くらいしか読んでませんが、20年前に書かれたとは思えないです。
福島の原発事故が起こる前に書かれた原子力発電所を舞台にした作品。
正直、これだけ文明が発達しているのになんで原子力に頼る必要があるのか、あんな事故があったのに再稼動するのかわからないです…
昨日まで安全だったから、今日も明日も安全とは思えないです…。
Choreography（August）
Mon
@Chacott/Up in the Clouds（Midian）
@avex/Angel（Blake MacGrath）
@REX/GDFR（FLO RIDA）
Tue
@REX/The Boogie That Be（Black Eyedpers）
@DICE東郷/Discodeine（Seabox）
@Rhythmic/Angel（Blake McGrath）
@Anteprima/Up in the Clouds（Midian）
Wed
@NAS/Birthday Cake（Rihanna）
@TDS/Midian（Up in the Clouds）
Thu
@W&S/Up in the Clouds（Midian）
@ReveKids/Problem（Ariana Grande）
@Reve Jazz/Discodeine（Seabox）
Fri
@Reve/Try（Colby Calley）
@REX/Makin'A Movie（Ne-Yo）
Sat
@NAS/Up in the Clouds（Midian）
@DICE Little/Dazzling Girl（SHINee）
@DICE Kids/Unlock（三浦大知）
@DICE Jazz/Discodeine（Seabox）