アンテプリマ夏休みレッスン終了☆

今日でアンテプリマのバレエクラスの子達のレッスンが終わりました☆

短い期間でしたが、その間の伸びしろは凄いと思いました！(◎_◎;)

良い意味でも、悪い意味でも新しい物に触れた時の、最初の伸びしろは大きいと思います☆

いつも「同じ事を繰り返しながら、

違う結果を期待する事は難しい」と思っています。

バランスは難しいと思うし、一つの事に特化する事も大事だと思いますが、いつも自分の中に新しい風を吹かせる事は大事なのかな～と思いました！(◎_◎;)

あと、「天空の蜂」読み終わりました！(◎_◎;)

レッスン前のスタジオで。

とても考えさせられました。

きっと20年前に読んでいたら、こんなこんな気持ちにはならなかったと思いました！(◎_◎;)

題名の付け方センスありすぎです！！

いろんな事には、置かれている状況や立場によって、それぞれの視点があるんだと思います。

その中で何が大切かを見極めないといけないんだと思います☆

なんか固い日記だけどたまには^^;

YouTube Lesson『ダンスのための筋トレ/腕&大胸筋』

YouTube Lesson『ダンスのための筋トレ/腕&大胸筋』

・指先から肘までをしっかりくっつてけて、離れないように意識しましょう。

・上下をしっかりと意識するようにしましょう。

・体が揺れたり、左右に傾いたりしないように意識しましょう。

YouTube Lesson『Jazz Dance Isolation/首2』

YouTube Lesson『Jazz Dance Isolation/首2』

・なるべく、顔を鏡と平行に保ったまま動かすように意識しましょう。

・前後よりも、左右が難しいと思います。最初は、両手を頭の上で組んで左右の肘に耳を­近づけるようにして練習していきましょう！

・前後左右だけでなく、斜め方向も練習しましょう。

YouTube Lesson『Jazz Dance/サイドストレッチからの流れ』

YouTube Lesson『Jazz Dance/サイドストレッチからの流れ』

・対角線を意識することで、より伸びる事ができます。右手を左に引っ張る時には、右足­を床の方にしっかりと押すように意識しましょう。どちらか一方ではなく、引っ張り合い­により、強いエネルギーが生まれます。

・腿の筋肉は、常に体の上の方に入れ込むように意識しましょう。

遠いもの…

すごく遠いもの…

・冥王星

・月収1000万

・ピルエット10周

……

・ズボンの中にだいぶ深く入ってしまったゴムの復活

あー、指がつりそう！(◎_◎;)