YouTube Lesson『Jazz Dance/サイドストレッチからの流れ』

YouTube Lesson『Jazz Dance/サイドストレッチからの流れ』

・対角線を意識することで、より伸びる事ができます。右手を左に引っ張る時には、右足­を床の方にしっかりと押すように意識しましょう。どちらか一方ではなく、引っ張り合い­により、強いエネルギーが生まれます。

・腿の筋肉は、常に体の上の方に入れ込むように意識しましょう。