こんにちは！
赤坂、渋谷、新宿で活動しているパーソナルトレーナーの勢馬大介(せま だいすけ)です
昨日は凄い雪でしたが、皆さん転んでお怪我などされてませんでしょうか？
転倒しにくい足腰をつくるためにもトレーニングは欠かせません！
最近トレーニングをする際はお客様にどう還元できるか？
を意識ながら行ってます
たとえば自分のためだけなら絶対にやらない種目を行なってみたり
その結果、新しい刺激を発見して自分の成長に繋がったりする事も
他には、空間に対する意識も敏感になってきました
たとえば凄く居心地のいいお店があったら、何故このお店はこんなにも魅力的なのか
ジムの空間づくりに活かせないだろうか…なんて想像を膨らませたり
パーソナルトレーニングはクライアント様のボディメイクを成功に導くお仕事です
それと同じくらい大切なのが、トレーニングを快適に楽しく行っていただける空間づくり
いかにクライアント様のモチベーションを上げて、快適にトレーニングをしていただき、最終的に習慣に取り入れていただけるか…
まだまだ未熟者、精進あるのみです
今日の筋肉痛
脊柱起立筋