こんにちは！
赤坂、渋谷、新宿で活動しているパーソナルトレーナーの勢馬大介(せまだいすけ)です
気温差が激しいですが皆様、体調いかかでしょうか？
昨日はメンズフィジークのアジアチャンピオン田村宜丈選手がセッションを受けに来てくれました
田村選手は日本代表選手として11月にスペインで開催されるメンズフィジークの世界選手権を控えておられます
田村選手はメンズフィジーク競技を通じて知り合ったのですが、大先輩にもかかわらずとても仲良くさせていただいてます
世界選手権前のシビアな調整段階の田村選手のご要望は背中の「追い込み」
ハードな減量中で疲労が極限に溜まっているはずなのに…
やはり世界の頂点を狙う選手、ストイックさが半端ではありません
引いて
引いて
引いて
引きまくりました
うーん！かっこいい
田村選手、なんと45才！
全然見えないですよね！！
ちなみに僕は何才に見えますか？
…答えは35才です！
皆様がお世辞を言ってくれているのでなければ、いつも大体20代に見られます
トレーニングは最高のアンチエイジングです
何故ならトレーニングをすることで成長ホルモンが分泌されるから
成長ホルモンは最高の若返りホルモン
田村選手を見れば一目瞭然ですよね
皆様もトレーニングを始めて最高のアンチエイジングをしませんか？
今日の筋肉痛…
上腕三頭筋