はじめまして
赤坂、渋谷、新宿で活動しているパーソナルトレーナーの勢馬大介(せま だいすけ)です
僕はボディビル競技の一つ、メンズフィジークという競技の現役選手でもあります。
最近どこかで耳にする『フィジーカー』というやつです。
メンズフィジークとは？
ボディビルが究極の筋肉美を求めるのに対して、フィジークは筋肉のついたカラダのシンメトリーが求められます。
逆三角形にバランス良く発達していないと評価されません。
僕は昨年(2016年)から挑戦…
デビュー戦の関東大会で3位を
そして続く全日本大会では光栄なことに日本4位の座に輝く事ができました！
トレーニングとコンテストを通じて自らのカラダで数々の実験で様々なトライ&エラーを繰り返してきました
そのおかげでボディメイク、ダイエットを深ーく学ぶ事ができたんですね！
この経験と知識を活かして、カラダに悩みやコンプレックスをお持ちの方のお力になれればと思ってトレーナー業に従事しております。
これから少しずつ有益な情報を発信していけたらなと思ってます！
チェックしていただけると嬉しいです
今日の筋肉痛
三角筋(とくに中部)