世の中はだんだん狭くなって来ていて、
特に喫煙者はどんどん肩身が狭くなって来ていて、
さらに今後改善される可能性は、ほとんどなく、むしろ
一箱￥500なんて話も出て来てる訳で・・・・。
っつうか、正直言えば、「もういいや！」というような気分で始めた禁煙です。
何だかね，気がつけば惰性と意地で喫煙者をしているような気がしていたんだけれど、
止めようと思ってもなかなか止めれないジャンキーになっていたのだと思うんだ。
だから、ジャンキーを脱出する事が目標なのだ。
さてさて、ちなみに本日で4日目。今の所順調です。
月曜日、禁煙外来に訪れたつもりで，掛り付け医に行き、
お昼過ぎにようやく順番が来て
相談したんだけれど、掛り付け医は喫煙者で、
「禁煙外来の講習」は正しく受講したらしいんだけれど、
「信義に反する」という理由で「禁煙外来の資格」は取得しておらず、
となると、保険適用の処方箋も書けず、んじゃ、いいや！ということで
マーケットでクロレッツとキシリトールだけ購入して帰宅し、
意地とコンジョで禁煙開始。
ウ～～～ム、思ったより，やれそうな感じ。
ただ、キシリトールをたくさん食べると，お腹が緩くなるみたいね。
クロレッツにも甘味料としてキシリトールが使われているみたいで、
ますますお腹が不穏な感じ。あまり良くないな。この感じ。
そして夜，その状況でWワークに出勤。以上な発汗。禁断症状も出る。
でもひたすらガマン。何も使わずガマン。
そして帰宅して、就寝前に1本だけ吸う。
ただし、吸いたい！と思ってから15ふんガマン。そして落着いて普通に吸い、
チェーンにならないようにキチンと消して、ハミガキして痕跡消して就寝。
2日目のWワークは少し余裕があった。仕事の段取りも大体覚えたし、
仕事量も少なかった。んで帰宅後、就寝前までガマン。初日同様の1本。
3日目。昼間唐突に吸いたい衝動にかられるので、ニコチネルガム30包入り購入。
でも、コレ、キツクネ？かえってキモイ感じがしたので、極力使用せず。
すると、妙に睡魔が襲ってくる。（これも禁断症状か？）
でも寝れちゃうなら寝ちゃえば吸わない訳だし・・・。
本日はWワークはお休みなので，仕事をしていたのだが、就寝前まで引っ張って、
同様に1本。
この1本に賛否両論はあるだろうし、
むしろ「そこまで出来てんなら吸わない方が良いに決まっている」
そりゃそうだけれど、良いじゃん。どんなやり方だってさ。
ちなみに本日、ニコチネルガム２つ使用。これからWワークがある。
少なくとも、知らず知らずのうちに手元がタバコを探すという状況からは卒業しつつある。
「オレは今タバコ吸わない人なのだ！」と念じながらガマンする。
結局、クスリより何よりシンボーのココロだな。
習慣になっているのだから、「これは習慣ではない！」と3回ずつ念じれば
かなり心は緩くなる。
「もう一生吸ってはイカン！」と思うのでなく、寝る前の一本までガマンしなさい！
と念じると、んじゃ、そこまでガマンしてやろっか！と思えてしまう。
まあ、まずは1週間。その後は1ケ月。そして3ケ月。
そこまでニコチネルガムは必要ないだろう。
同時に、キッパリスッパリ止めてしまうつもりではないのだよ。
キチっとコントロールできれば、少なくとも法律違反じゃないんだし、
吸う，吸わないを自分で決めれるようになれば，それで良し。
その結果、もう買わなくても良いや。と思えば，買わなくなるだろうし、
吸わないだろうし・・・。
後はしばらく「もらいタバコ」しか吸わない。っていう方法もあるらしい。
まだまだ、そこまでは道のりは長そうだが・・・。そう遠くもない気もしている。