がん防災チャンネルでおなじみのがん専門医押川勝太郎医師が解説されているこの動画はかなり的を射たお話だと思います。
動画時間は1時間ほどありますがこれから手術・治療に向かう皆様、治療継続されている皆様にはぜひおすすめしたいです。


【動画のポイント】
・がんになって過去を後悔しても過去は変えられない。今現在と未来を見ていこう。

・がんになったことで人の優しさ、健康だったこれまでのありがたさ、人への感謝の心を知ったのはこれから続く人生において貴重な財産だ。

・抗がん剤治療はつらいけど治療法がありトライできている今は希望のある時間と考えよう。

・学びは大切だががんの知識をいくら蓄えても今後の運命は誰にも分からない。それなら1日15分だけ時間をとってその時だけは徹底的にがんを調べたり知識を得よう。でも15分が経過したらきれいにがんのことから離れて日常生活を送ろう。

・食事でがんの大きさを小さくする効果はない。しかし、食べるという行為はがんと闘うための体力、免疫力を上げるには絶対に欠かせないことだ。

・患者の家族にあたる人が患者である夫・妻あるいは親、子ども、兄弟に気を遣いすぎるのはよくない。抗がん剤の副作用で食べれない相手に対して自分も質素な食事をするのは他のことも全部合わせてしまい共倒れになる。隠れたところでよいから外食したり美味しいものを食べることこそ支える者として心の余裕が生まれて愚痴やワガママを聞いてあげられる。


私が印象に残ったのはこれらのお話でした。

私のブログは闘病ジャンルに属したくさんの方々がアクセスしてくださっているのもあり【がんのテーマ】がほとんどですが私の日常は仕事とプライベートと猫が9割以上。
がんのことは自己免疫強化と称した食事、ウォーキング、岩盤浴その他本、ネットでの学びぐらいで表向きは1割もないです。
じゃあ真摯に命と向き合っていないか?というとそんなことはないわけで毎日を仕事とプライベートで精一杯生きていることこそが私の自己免疫力を強くしてナチュラルキラー細胞を優位にしながら無再発で来られているんじゃないか?そんな気がします。

膀胱がんを発症して2年経過した今は原因なんて『そんなもん知らんわ!』と笑い飛ばせる位になりました。
2年前の手術の頃は『なぜだ?なんでだ?』と必死にこうなってしまった自分を責めて結論のでない問題を堂々巡りしていた私がこうも変わってしまったんです(笑)
結論のでないことでやきもきするぐらいならいっそ『原因なんて知らんわ』と勝手に結論づけてしまえばよいってことですね。

そしてつい先日、がんサバイバー友達Мさんとカフェで2時間トークしてきました。
Мさんは私よりひとつ上の52歳男性。転移がんありステージ4で去年9月から毎週エンドレス抗がん剤治療をしています。
今回は副作用の味覚障害がでているとのことで食事はせずにお茶のみでしたが本当にがんばられていてここのところ仕事でハードワークしていた私はМさんから活力をもらいました。
Мさんのがん闘病に対して私は去年話を聞いた時は感情移入しすぎて『自由診療に賭けてみたらどうですか?』なんて失礼なことを言ってしまいましたがМさんのがんは最後の抗がん剤が効いており転移巣の大きさがずっと横ばいだそうです。
でも最近発生した味覚障害の副作用により唾液がでず食欲も湧かないそうで体力低下もあわさっているので抗がん剤の休薬も検討しているようです。休薬=がんの増大リスクを伴いますが倦怠感と味覚障害はとてもきつくて…抗がん剤もいずれは効かなくなるからねぇと言われてました。
それでもトーク中は相変わらずお互い笑って会話できる関係です。
闘病生活を続ける中、仕事をやめざるを得なかったМさんですが今は緩和病棟でこれまで自分がしていた職業を活かしたボランティアをしたいと面接を受けてこられたそうです。
仕事ができなくなっても社会の一員として何かに関わることが大事と押川先生は動画で言われていましたがまさにМさんはその目標が目の前にあるということです。
『緩和病棟のボラを続けてやがては僕もその病棟に入るよ』とМさんは笑いながらオチをつけていました。私も笑いながら『そのほうが勝手知ってる病棟スタッフとずっと一緒だし安心ですよね』とツッコみました。

それぞれ与えられた運命もあろうしМさんは友達も多い人なので寂しそうでないところが安心させてくれます。
次は7月か8月の再会予定にしました。

ご拝読ありがとうございます。

近所の猫さん
人慣れしすぎてますな


こんにちは。




【5月11日という特別な日】

2年前にさかのぼり2023年5月11日が私の膀胱がん切除手術2回目の日でした。いわゆる2ndTUR-BTです。

私の腫瘍は大きかったので取り残しがないか?粘膜下層より深い筋肉層に達していないか?を調べる意味もあり2回目が行われました。結果、1回目の腫瘍の深さが粘膜下層のT1だったのに対して2回目は粘膜上にとどまるTaということで取り残しはありましたがこれをもって『膀胱カメラで目視できる腫瘍は取り切れた』と判断されました。

そこからはまた芽を出すかもしれない残存腫瘍を叩くための【BCG膀胱注入治療】が同年6月からスタート。その後は乳がんや大腸がんの切除手術後に行われる【術後抗がん剤治療】と同じ目的の再発予防治療を受けてきて2年が経過し今に至ります。


【2年を過ぎて】

今年6月の膀胱鏡検査で前回BCGから7ヶ月経過した膀胱内の確認とCT検査で腎臓の状態確認が行われます。

今のところ血尿や排尿痛はないので症状は安定していますが治療段階で発生した副作用はいくつかあり今もお付き合いしているものもあります。


【手術による合併症】

TUR-BTでは以前からこちらのブログで書いていた術後の合併症として右尿管狭窄、それにともない右腎臓機能の低下があります。自覚症状はありませんが手術半年後に水腎症を発症して(その時はクレアチニン値1.45・eGFR値40まで悪化)尿管ステントを3ヶ月留置したり色々ありました。

水腎症がなければ背中の痛みもないので現在の腎機能(最新のクレアチニン値1.12・ eGFR値55)を保ちながらのらりくらりといけそうです。


【BCG治療以来2年間続いている副作用】

BCGの副作用は個人差があると思います。

治療中はあれこれ出ましたが現在も続く副作用としては以下の3つです。


①頻尿

これは炎症がなくても水分を多く摂るとやはりありますね。夜間は確実に夜中に1回か2回、昼間もペットボトル1本飲むと30分置きに3回ぐらいは続きます。

膀胱が治療で萎縮したわけじゃないでしょうが尿意への脳の反応が以前より早くなったのかもしれません。量は200cc以上でています

水分を摂らない時は3時間以上もたすことができます。でも再発予防のためには水とお茶を飲むのがいちばんと思っているので頻尿に構わず水分補給1日2リットル以上を目標に飲んでいます。


②関節痛

BCG5回目頃から出始めた関節痛。当時は両ひざや手足の指いくつかに出て湿布を貼ったりもしていました。

2年経過した今も続いている部位は左手の小指の先だけです。

他は痛みや変形なく元に戻りました。

左手の小指は少し第1関節から曲がってしまい今も意識して動かすと痛いです。でも日常生活への影響はないです。


③じんましん

去年4月に発症。BCG治療から約1年経過して発症しました。

原因は膀胱がんの主治医の先生に聞いても皮膚科クリニックの院長に聞いても『不明』とのこと。

じんましんは70%以上が原因不明ということなので以来1年間ビラノアという抗ヒスタミン薬を飲んでいますが今でも毎日体のどこかに赤いじんましんができています。

救いはかゆみが強くならず2時間後には消えるところ。

よほどかゆい時はオイラックスという鎮痒薬を塗っていますが1ヶ月に2本使わないぐらいです。


BCGの副作用ほ主にこの3つ。この先も生き続けていけるなら全然がまんできる症状です。


治療後に続く副作用こそ闘病というよりお付き合いという言葉がしっくりきます。悲壮感はなく意識すれば気づく程度のものです。

森林浴で免疫活性化


【4月中旬】

年度の初めということで市の大腸がん検診(便潜血検査2回方式)を受けました。

結果は無事に陰性。

大腸がん早期発見の切り札といわれる大腸がん検診。私も本来なら40歳から受けられたのに50歳を迎えた去年からやっとこスタート。しかも膀胱がんになってがんの怖さを身を持って知ったためであって元々は健康への意識高い系ではありませんでした。

大腸がんに関しては

『進行しなきゃ症状がでない』

『血便が出ても多分痔だろうと最悪な想定を避けがち』

そして痛いイメージしかない大腸内視鏡を避けたい心理もあり受診が遅れ発見時には進行しているという傾向があるので定期的に検査を受けたほうがよいのでしょう。


大腸がん検診から大腸がんが発見される確率

日刊スポーツ記事より引用

近年日本で行われている大腸がん検診では受診者1000人あたり60〜70人が陽性となる。
陽性者から大腸がんが発見されるのが1人〜2人、ポリープは20人〜30人。ポリープなら切除してほぼ治療終了。肝心なのは便潜血検査経由での大腸がん発見は70%が早期であるというデータ。
つまり自覚症状が全くないまま進行していく大腸がん細胞を早い時点で見つけられるのがこの検査のメリットとなるわけです。

【食事はがん予防に効くのか?】
よく「自分は好きな食べ物を好きなだけ食べれて逝けるなら後悔はない」と考える人がいます。
食生活でがんを発症する確率は10%あるかないか。
感染症や飲酒、タバコはその数倍になるので食生活を気にしない選択肢もあるでしょう。
しかし、食生活が偏るとがんになる前の動脈硬化や糖尿病や脳血管疾患のリスクがあがります。
がんにはならなくてもそれらの病気になることで厳しい食事制限を長期に渡って行うのはつらいと思います。
だったら今のうちに食事は考えていくほうがよいと私は思っています。

ゆるめなら長続きできる



私は麺類が大好きで40代まではラーメン屋めぐりをしていました。
『スープを最後まで飲み干すのが店主への礼儀』
とどんぶりが空になるまで飲み干しライスも一緒に注文が当たり前。

今はかなり変わりました。
写真にあるように家で作り具をアレンジして食べるようにしています。


腸活によいと言われるわかめや卵、抗酸化作用のある玉ねぎ長ネギ果物も取り入れてパスタにはにんにく入りのパスタソースをかけます。
ラーメンはスープを3割以上残します。
もちろんラーメン屋へ食べにも行きますがライスはつけないでスープは半分残します。

この程度の食生活改善なら苦痛なくできるので続けられそうです。