受験生の皆さんへ 「興奮して寝られない！」人へ
いよいよ明日は受験！！！
「アァ・・ちゃんとできるかな・・・」
「早めに寝よう・・けど寝れない・・」
なんて気持ち、
あるのではないでしょうか？
これは受験生に限らず
大人の方も
仕事の事が頭をグルグル回り
なかなか寝られない・・・
という方もいるかと思います。
以前、うちの次男が、
「ちち・・・（私のこと）
全然寝れねぇ・・・」
と夜中の０：３０頃やってきて、
「そうなん？
ちょっと寝てみ。」
と布団に横にさせてから
あることをしたら
２分後には
寝息を立てていました。
脳をスッキリさせるため、
心を穏やかにする方法
でもあるので
『開華』セミナーでも
時折やります。
すっごく可愛かったのですが、
小学2年生に
私がやっていたら
１分後には
頭をコックリコックリ、
寝落ちてしまいました・・。
これは、
東日本大震災の後、
被災地生活を
余儀なくされた
子供達が
余震が続き
環境が良くない状況で
恐怖で寝られない。
その時に
カウンセラーさんが
していたことだそうです。
やり方は簡単。
寝る本人でもできますし、
受験生に対して
ママが、パパが、
やってあげることもできます。
間脳の【松果体】
というものが
ものすごいものを
司っています。
ここでは
詳細は割愛しますが、
医学的に言われている
レベルを
お話しすると、
「メラトニン」
というホルモンを
出してくれています。
この
「メラトニン」は
「ザ・快眠！」
よーく眠れるお薬です。
睡眠薬、睡眠導入剤を
長期服用していると
あまりよろしくないかと
思われますが、
この
「メラトニン」
は自分の肉体で
作り出しているものなので
副作用が全くありません。
ぜひ。
親御さんからお子さんへ
やってあげてみてくださいね。
方法は簡単。
松果体は後頭部、
「ぼんのくぼ」の奥にあります。
そこの
眉間側と後頭部側、
前後でソフトに
触るだけです。
【簡単に落ち着く・寝落ちる方法】
・片手を『眉間』、
片手を『後頭部』
・目を閉じる。
・ただただ深呼吸しているだけ
以上です。
３分くらいで楽になります。
寝れなくても、
心がスッキリします。
その時に親御さんからは
「大丈夫だよ〜」【Hz】を
奏でてあげてください。
図はこちらです。
では
最高の睡眠をして
スッキリくっきりな頭脳で
最高の自分を発揮し
素敵な人生を歩みましょう！
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【受験生シリーズ】
【全国の受験生へ『開華』より①】 【合格の周波数帯】
https://ameblo.jp/daimular208729/entry-12432478215.html
【全国の受験生へ『開華』より②】「興奮して寝られない！」人へ
https://ameblo.jp/daimular208729/entry-12434779627.html
【全国の受験生へ『開華』より③】 【集中と時間密度の高め方】〜脳の特殊状態〜
https://ameblo.jp/daimular208729/entry-12435413762.html
【全国の受験生へ④】
「お友達が受かりはじめてまだ私が・・」
https://ameblo.jp/daimular208729/entry-12436143509.html
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