「やすらぎと豊かさの部屋」に参加して頭がスッキリした話

「ジベリッシュ瞑想」でスッキリ！

先日、このはなさくや先生のオンラインサロン
「やすらぎと豊かさの部屋」に参加しました。

今回のワークショップは…
「ジベリッシュ瞑想」

「おしゃべりでおしゃべりを止める」
という、なんともユニークな瞑想法。

最初はちょっぴり恥ずかしかったけれど、

やってみると…ハマる！笑

意味のない言葉を発して、

身体を自由に動かす。

なんか知らんけど、

終わった後はスッキリ✨

頭が真っ白になって、

余計な思考が消えていました(驚)

実は昨日、夜勤だったのですが
10分おきにトイレに通われる利用者さんの介助で
ちょっと疲れ気味…。

でも、合間の時間にこっそり

「ジベリッシュ瞑想」を実践。

こっそり声を出して、

身体を思いつくまま動かすと

なんだかスッキリして、

最後まで気持ちよく夜勤を終えることができました。

「こりゃ、私に合ってるかも〜」って思った瞬間😊

言葉や身体を動かすことで、
嫌なエネルギーが発散される感じ

そして何より、

自分で自分がおかしくて笑っちゃうのです。

10月26日(日)21時〜は
「言い訳力（いいわけりょく）」ワークショップが開催されるそうです！

なんと本日10月1日(水)〜10月7日(火)まで
無料参加キャンペーン中とのこと

気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

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🌿家族にイライラ・モヤモヤしてしまうあなたへ
「私ばかり頑張ってる…」
そんな気持ち、まずは自分に気づくことから。
身体の声を聞いて、心がふっとゆるむ

ワンコインセッション（30分・500円）受付中✨

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