昨日は、私の行っている
『「愛し愛される私になる」身体のシグナルに気付く個人セッション』を
受けていただきました。
クライアントのＳさんは、
周りの人たちに気配りをされる優しい女性
という印象でした。
セッションの流れ
①「ボディスキャン」からスタート。
手で身体に触れながら、
ひとつひとつの部位に関心を向け、
感謝の気持ちを伝えていきます。
②潜在意識のYES／NOシグナルを確認
③「セルフハグ」で自分自身に
愛を注ぐ時間を過ごしました。
セッションの終わりには、
Sさんの表情がふんわりと柔らかくなっていて、
その変化に私も胸があたたかくなりました。
Sさんから、素敵なご感想をいただいています。
✨Sさんのご感想✨
本日は、
セッションありがとうございました。
始まる前は緊張しましたが、
はまなすさんの明るい雰囲気で
楽しかったです。
ボディースキャンをしている時に、
自分の手の温かさをずっと感じました。
セルフハグをしている時に、
自分自身に労りの言葉を
かけていましたが、
途中から自動思考が
炸裂してしまいました。
はななすさんとお話ししていて、
だいぶ楽になりました。
忘れないうちに、
今日教えてもらったワークを都度やってみます。
本日は楽しい時間を過ごせて良かったです。
ありがとうございました。
(Sさん)
Sさん、心のこもった
ご感想ありがとうございます🌿
感想の中に
「自動思考（アタマのおしゃべり）」が炸裂してしまった
とありますが、
とても正直で、私自身も共感しました。
これは、ずっと忙しく過ごしていいる時
私にも起こることで共感しました。
「自動思考(アタマのおしゃべり)」は
自然に起こることなので、
「自動思考(アタマのおしゃべり)」が止まらないと
焦らずに、
「あ～きたな～」と思い
身体の感覚に集中(いまここ)する。
「また、きたな～」と思ったら
身体の感覚に集中(いまここ)する。
繰り返すことで、
少しずつ「いまここ」にいる時間が
長くなってきますよ。
自分の手の温かさを長く感じることによって
あたたかい気持ちになってくると
私は感じています
あなたも個人セッションを受けてみませんか？
あなたも、自分自身に優しさを
注ぐ時間を過ごしてみませんか？
個人セッションでは、
身体の声に耳を傾けながら、
「愛し愛される私」への一歩をサポートしています。
ご興味のある方は、こちら
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