受け取る力、育てよう！
先日、職場で何気なく
「○○さんって、美人さんだよね」
と伝えたら、返ってきたのは
「そんなことないですよ。本当にないです。
それに言われても何も出ないですよ〜」
もう一度、
「でも、私は美人さんだと思うよ」
と伝えても、やっぱり
「いや〜そんなことないですよ〜」と受け取らない。
表情はうれしそうなのに、
言葉では否定する。
その姿を見て、私は思いました。
もったいないなぁ
ちゃっかり「ありがとう、うれしい！」って
受け取ってしまえば、
それで終わるのに。
良いものを受け取らずに
返してしまうなんて、もったいない。
もちろん、「美人さん」と言ったからといって、
あなたの「すべて」が素晴らしいと言ったわけではないよ。
（ちょっと辛口 
）
ほんの一部の良いところを褒められた時は、
過剰に反応せずに、
素直に受け取ればいいのに。
そして、ふと思いました。
これは「悪いこと」でも同じかもしれない。
誰かに「厳しいな」「落ち込むな」と
思うような意見を言われても、
それは「私の全部」が
否定されているわけじゃない。
ただ、自分のほんの一部に対しての意見。
だから、
必要なら修正して、また歩き出せばいい。
０か100か、白か黒かじゃなくて、
その間には、限りないグラデーションがある。
受け取り上手になるって、
自分を大切にすることにもつながる。
良い言葉も、ちょっと痛い言葉も、
「全部」じゃなく「一部」として受け取ることで、
軽くなれる気がします。
個人セッションのお知らせ
🌿家族にイライラ・モヤモヤしてしまうあなたへ 「私ばかり頑張ってる…」 そんな気持ち、まずは自分に気づくことから。 身体の声を聞いて、心がふっとゆるむ ワンコインセッション（30分・500円）受付中✨
↓↓↓↓
