昨日、パートナーシップについて学ぶ講座に参加しました。
その中で、私は、必要以上に
「悪者」を演じていた
ということに気が付きました。
でも、必要以上に悪ぶっていたんだと感じました。
例えば、職場でも、
私は意見を言う方なのですが、
強めに言ってしまうこともしばしば...。
もちろん、自分の幼児性のあるとは思いますが、
「言わなくちゃだめだ」と
必要以上に思っていたと感じました。
そして、
私のようなタイプの処方箋は
「もう、悪役を引き受けなくてもいいんだよ」
「あなたは、愛に値する人です」
と教えていただき、
自分に声をかけてみました。
涙がこみあげてきて、
ずっと背負ってきたものが、
ふっと軽くなったようで── 肩の力が抜け、深く息ができた気がしました。
そして今日。
職場でふと気づいたことがあります。
いつもより穏やかな自分がいたのです。
その感覚が、何より心地よくて
「楽だな」と感じることができました。
学ぶとは、自分の思い込みを外していくこと。
そして、軽やかさを取り戻していくことなんだなと、
改めて感じています。
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