🌙夜勤明けの体調不良と、気づき
昨日の夜勤から帰ってすぐに眠ったのですが、
目が覚めてから微熱があり、
体調がすぐれませんでした。
そのため、昨日はブログをお休みし、
早めに寝て、今日もゆっくり休養。
幸い、日中にはだいぶ調子が戻ってきました。
私は、介護福祉士なので仕事柄、
コロナやインフルエンザの検査キットが手元にあるので
念のため検査をしましたが、陰性。ひと安心です。
🌿体調が悪くなると、
普段の元気な身体がどれほどありがたいか、
あらためて感じます。
気をつけていたつもりでも、
暑さと湿気で体調を崩しやすい季節。
加えて、エアコンによる冷えも影響したのかもしれません。
そして今回は、自分の内側にある
「会社を休むことへの抵抗感」にも気が付きました。
会社や仲間に迷惑をかけてしまうような気がして、
罪悪感を感じていたのだと思います。
それを、「そう感じているんだね」と受け止めました。
でも、それも大切な気づき。
体調が悪い時には「仕方ないんだよ～」と、
自分に語りかけてみました。
ゆっくり眠ることで改善されて本当に良かったです。
休むことの大切さ、
そしてその時間から生まれる優しい気づき。
自分をいたわることの大切さを感じた2日間でした。
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