こんばんは。
まり奴です。
わたしが、住んでいる北海道札幌は、
今年は、雪が少なく除雪も楽ちんです＾＾
職場の仲間とも
「今年は雪が少なくて楽だね」と
いう話をしていると
必ず次のように言う人が居ます。
「絶対、帳尻合わせで、
どこかで大雪降るよ～、いやだね～
」
「えっ？それって
まだ、起こっていないことだよね？」
「それって、
何度かそういうことがあっただけだよね？」
はい！
これが自動思考、アタマのおしゃべです。
今まで、雪が少ないなら、
それに越したことはないじゃないか～
笑
わざわざ、起こってもいないことに
イヤだね～ということもないですよね！
ということで、
一緒に自動思考を止めて、
「いまここ」を味わいませんか？
1月27日（月）
オンライン無料体験ワークショップ
｢いまここパーク｣開催のお知らせ
私は、このはなさくや先生が主催する
｢潜在意識ナビゲーター養成3ヶ月集中講座｣
の参加メンバーです。
本日は、私たちが自主開催する
オンライン無料体験ワークショップ
｢いまここパーク｣
についてご案内させていただきます。
皆さま！
今年は、左脳さんが作り出すストーリーから
解放されてみませんか？
左脳さんのストーリーから解放され
ワクワクに従う
豊かに
安心して
楽しく
軽やかに生きる
など
自分のタマシイが歓ぶ
生き方をしたい！
そう願う方のための
無料の体験ワークショップが
｢いまここパーク｣です。
左脳さんと右脳さん、
全脳をバランスよく使うための
簡単なエクササイズを2つご紹介します。
1.アタマの中のストーリーを瞬時に止める方法
いつでも
どこでも
簡単に
いまここに意識を戻す
｢スペースブレス｣
2. いまここに意識をフォーカスし続けて
内なる静けさを体感する
｢手動瞑想｣
はじめての方にも
楽しんで頂けるように進めていきますので
どうぞ安心してご参加ください。
■名称：いまここパーク
■日時：1月27日 （月） 21:00-22:00
■費用：無料
■用意するもの：特にございません
参加用のZOOMリンクは、
以下のフォームからお申し込みいただいた後、
折り返し自動返信メールにて
お知らせいたします。
■申し込みフォーム
↓↓↓
★参加お申込み締切日時：1月25日（土）18:00
＜注意事項＞
心療内科・精神科を受診中、
もしくは服薬中の方は、
ドクターに参加の可否を
ご相談の上ご参加ください。
皆さまと一緒に
｢いまここ意識」
｢マインドフルネス状態｣を味わい
共有できることを楽しみにしています。
ご参加お待ちしております！
｢いまここパーク｣運営チーム一同