こんにちは！
5歳2歳の姉妹を育てています、まるもちです。
長女・ハルは、我が家で唯一のスリム体型…
痩せてる人は、食べ物を我慢するって感覚ないんですよね…
食べたくないから、その一口を食べない。
そしてその毎日の積み重ねが体型の違いを生むんですよね。
私は生まれてから現在まで
ずぅっっとぽっちゃりなんですが、
長女との感覚の違いに愕然とします（笑）
次女ゆっちは…私に近いものを感じるので要注意です。
次女ゆっちの特徴
・甘いものを見つければ、食べ尽くすまで要求してくる
・朝イチでご飯をモリモリ食べられる
・機嫌が悪い時食べ物でつられがち
・お腹空いてなくても取り敢えず食べる
最近、ゆっちは甘いものの食べ過ぎで
顔が丸々としてきました…
コレじゃいかん！と思って、
市販のお菓子を控えて、
おやつはなるべく果物やヨーグルトにするようにしてます。
そして、おからクッキーを最近作ってます！
（主に食べるのは私かも…）
普通のクッキーとはちょっと違うけど、
これはこれでおいしい
レシピをお菓子ブログの方に載せてるので、
興味がある方は是非作ってみてください〜
↓
水分と一緒に摂るとだいぶお腹がふくれますよ〜
手作りかぁ…って方には、こういうのも売ってます。
↓
↓こっちのは、味が良さそう
昔、高校生の頃、
2ヶ月で7キロ増という激太りしたことがあったんですが、
おやつをおからクッキーのみにして、
4ヶ月かけて戻したことがあります…
私も最近太ったので、本格的にダイエットしなきゃ
それでは！
本日も見ていただきまして、ありがとうございます！
次女ゆっちの話まとめ
