雪

雪にも負けず


ジムでスピニング45分


汗だくでデトックスした気分


帰って、チゲ春雨とハイボール


飲んじゃった


本日はボディパンプ


今週は強化週間


週4行くよ



Android携帯からの投稿

休

土日は雨で走れず。


子供と遊んで昼寝して


三食きっちり食べました。



嫁の妹からゴパンを借りてきた



早速米粉パンをつくってみる



出来上がりは夜8時以降


微妙な時間だ


出来上がりのアラームが鳴って



取り出してみると



おーお　　　うまそう


一口だけ外はカリッカリッの中はモ



チモチ。うまい


ヤバいヤバいといいながら


食べ過ぎた！！


土日の食事制限は難しい


今日はスピニング頑張ろう!!


Android携帯からの投稿

オール

金曜日は年甲斐もなく


オールしてしまった



飲み過ぎたけど食べすぎはなかった







Android携帯からの投稿