おはようございます！いってきます！ 朝の体重
やっぱり風邪みたいなのでオロナミンCを飲んで薬飲みました！
今日は十五夜お月さん見て跳ねる日ですか？
今日はお月見じゃ無いんだね…調べたら十五夜が9月19日らしい
お昼ご飯はこれ！
私の血となり肉… (´-ω-`) 筋肉となれー！
そういや昨日TVでやってた30 回以上噛むってやつをやった
アゴ疲れた (´-ω-`)
因みに、チキンカツ定食です (´-ω-`)
あ、いろはす買ってくるのわすれた… 今日も筋トレ行きます！
座って足を上げる太ももの筋トレ30×3
立って足を後ろに上げるヒップ筋トレ30×3+13
いろはす無いので三角筋は無し！ 夜にやるよー☆
熱が出てきたかもー (´・ω・`)
今日も早く寝ます！お休みなさい (´・ω・`) ☆
なかなか風邪が治らないです2日に一回はジョギングしたいんだけど風邪の時は早く寝た方が良いだろうなぁ (´・ω・`)