11日目

08:04

おはようございます！ 朝の体重

08:05

なかなか風邪が治らないけど今週は三連休…頑張る(´･ω･`)

12:53

お昼ご飯！ ㌍たかっ！(´･ω･`)

14:38

はっ！！ お昼の筋トレ行きます！

14:44

座って足を上げる太もも筋トレ40×3

14:56

立って足を後ろに上げるヒップ筋トレ50×3

14:56

今日は汗が出てきます☆

なかなか風邪が治らなくてジョギング出来ません。 一応お昼と夜に筋トレしてるけど外走りたい… (´・ω・`)

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