10日目

08:42

おはようございます (´・ω・`) 朝の体重

08:43

そして朝ご飯！ 良く噛んで食べたよ☆

14:00

今日も筋トレやります☆

14:06

座って足を上げる太もも筋トレ30×3

14:14

立って足を後ろに上げるヒップ筋トレ30×3

14:15

ちょっとずつ筋肉がついてきてるのか負荷が少なくなって来たかも

14:22

鼻水が止まらない… (´・ω・`)

14:28

いろはすで三角筋筋トレ30×3

14:30

あ、お昼ご飯！ 良く噛んでるけど満腹感ゼロでっせ☆

14:32

満腹中枢とは一体なんなのか、続けてたらそうなるのか？

風邪です。 イワズモガナ風邪です。

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