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• 12/10 52.8 ラーメンとケーキとあじまん。小麦粉の日。便秘 1週間で切り替え！
• 12/9 52.6 外食揚げ物夜お寿司クレープ
• 12/8 52.3 ★最小値★ 下痢気味？外食お菓子
• 12/7 53.0 生理終 朝バナナうんぴ 夕方空腹感 ガス
• 12/6 52.6 お腹ちょい凹む お菓子パン 切り替え！ 夜うんぴ
• 12/5 52.8 生理⑤ 朝かたうんぴ 体のラインスッキリ 夜お腹空く
• 12/4 53.3 生理④ 0.6↑ 朝コロコロうんぴ2 ボニック
• 12/3 52.7 生理③ 疲れすぎて 辛い 涙止まらない チョコトーストあじまん 切り替え！
• 12/2 52.8 生理② ひどいPMS 情緒不安定 夜ケーキ少しチョコ
• 12/1 53.0 生理①体の火照り イライラ 朝うんぴ2 夜コンビニスイーツ
• 11/30 53.0 浮腫み ほてり イライラ
• 11/29 53.4 浮腫み 朝バナナうんぴ 生理2日前歯茎腫れ
• 11/28 53.1 浮腫み 生理3日前過食？反省 お腹が空く 明日から切り替える
• 11/27 52.8 朝バナナうんぴ 2 生理前食欲【1ヶ月で爆食いなくなる！一週間で便秘解消】
• 11/26 52.8 夜うんぴややコロコロ 食欲増お腹空く せんべい ケーキ笑
• 11/25 52.9 便秘つづき 風邪気味
• 11/24 53.0 増えてなかった！ お腹が空く日 お芋と昼寝 夜だけ米▶︎豆腐
• 11/22 53.3 旅行中もバランス意識！
• 11/21 53.9 ◎ケーキ 【1ヶ月経過】 【体質改善】便秘改善／爆食いなし／冷え性改善
• 11/20 54.0 0.7増 生理2週間前+3は仕方ない範囲 いつも通りバランス食事で！

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