大切な人を思って作る

ダイエットを初めて、栄養のバランスがとれた食事を食べる。

そんな食事が作れるか？

ほんとにコレで良いか？
心配になっていませんか？

特に気にせず作ればいいのなら、色々計算したり、買うとき気にすることもありませんものね。

ただ、人間にとって食事は大切なものです。

ですから、痩せるためだけではなく、できるかぎりバランスよく摂りたいとも思いますよね。

私も太っている時、食事を見直そう！
常に思っていたんですが、一から全部調べて、勉強するのは大変。

しかも料理が苦手だったので、尚更実行できませんでした。
そこで、私が参考にさせてもらったのが、村本エリカ式ダイエットでした。

⇒　http://123direct.info/tracking/af/243735/GgQP04gO/

料理が苦手な私でも、写真付きのレシピがあったので、

出来上がりがどんなものか解るので料理をイメージしやすい！

そして、何よりもレシピを紹介してくれている事で

献立に悩むことが減りました。

食事を栄養面から考えて作るのって結構大変ですもんね。
料理下手で、面倒臭がりやの私ですから、すごく助かりました。

ただ自分でも、調べたりした方がいいのも確かです。
私は主人のダイエットのために勉強しました。

村本エリカさんのダイエットでも十分だったんですが、

プラスで何かやろうと思ったんですね。

初めは献立を考えるのに時間もかかりましたが
食材ごとに、何gなど細かく調べたり、組み合わせを考えたり・・・・・・・

村本エリカさんのレシピを活用しつつ、なんとか作り上げる！
これの繰り返しです。

改めて、自分で考えて作るのは大変だなと実感しました。

しかし、主人のため。
大切な人の健康にいいのだから！
こう思うことで、気持ちも前向きになりました。

さらに、この時は、ほとんどが村本エリカさんのレシピ活用だったんですが。

主人が見た目でもわかる程体が引き締まってきたんです！
主人にも、「食事のおかげだよ！」と言われ、とても嬉しい気持ちでした。

自分のがんばった成果が、目に見えてわかる。

これほど嬉しい事はありません！

ただ、大切な人のために。
そう思ってたからこそ、頑張れたのもあると思います。

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私は今では、バランスの摂れた食事を作ることが楽しいです。

作ることが楽しくなれば、バランスよい料理を考えるのも、きっと楽しくなります！

慣れれば、大変でも面倒でもありません！

その食事が当たり前になるからです。

自分だけでなく、食べてる人みんなが健康になるダイエット。

頑張ってみませんか！

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