屋久島のお土産に
塩
をいただきました。
海水を薪で炊いてつくった、
昔ながらの製法の天然塩だそうです。
こういう貴重な塩をどう使おうかと
考えていて思い出したんだけど、
熱中症対策には
塩をなめる
というのが一番いいそうですね。
みんな水分補給、水分補給と
言うけど、水分補給プラス塩分補給が
必要なんだそうです。
その為か今年はやらたと
塩飴
なるものを見かけますね。
昔からある甘い塩飴ではなくて、
もろ塩の味がするやつ。
高校野球夏の大会では
必ずと言っていいぐらい
足がつる選手がいるけど、
あれも塩分の欠如による
ミネラルバランスが崩れた結果らしいですよ。
私も夏場、運動するときや
屋外で作業するときにはこの
梅干し
を舐めてます。
カビが生えてるのかと思うでしょ？
梅干しをさらに乾燥させたもので
塩分が表にでてるんです。
熱中症対策には
水分補給も大事だけど、
同時に塩分補給も忘れちゃ行けませんよ。
エネルギー補給もね。
赤穂名物
塩味饅頭
なんかベストなんじゃないの？
熱中症対策商品として売り出したら
いいのに。
本日の体重99.6㎏
←人気ブログランキング
参加中です！
クリックお願いします。
上のブログ村もね。