休止に追い込まれたダイエット

先週やらかしたぎっくり腰。

これのせいで順調？だった各種ダイエットが休止の状態です。

過去にも風邪であったり肉離れによって、ダイエットが中止に追い込まれてきましたが、今回も雲行きが怪しくなってきました。

取敢えず食を抑えてみるかとも考えましたが、でもリバウンドが怖いし。。

早く治したいです！

カーツダイエット2月9日

一昨日はカーツジムヘ。

いつもはお昼の時間帯を狙って行きますが、今回は都合がつかず夜の部へ。

コーチから、カーツ終了後2時間はタンパク質以外をとってはならぬと言われていたので、仕方なくプロテインを飲んだだけで就寝しました。

このお陰なのか、体重は85kgにダウン！

でも一時的だろうな～



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カーツダイエット2月2日

昨日は久しぶりのカーツジムの日でした。

10日近く空いてしまい、筋肉の減衰が予想されたのですが、ウェイトも回数も前回と同様のパフォーマンスが維持されていたので、ひと安心です。

体重も85kgまでダウン！

地下鉄ダイエットとの相乗効果か！？