アンクルウェイトダイエット 4月23日

こんにちは。大々ダイエットです。

今日は、前回告知した新たなダイエットのご紹介です。

その名も「アンクルウェイトダイエット」

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足首におもりを巻いて日常をおくる、という単純明快なものです。

地下鉄に乗っている時に隣に立っていた中年男性2人が、このダイエットが効果的であると話していたことが、挑戦するきっかけです。

カーツは腰痛のせいでしっかりとトレーニングができなくなったこともあり、最近は効果が薄れていた感がありましたのでやめることにしました。

昨日の午後から足に１ｋｇを巻いて外出していますが、結構な重量感です。他のダイエットと比べると急激に減量することは難しいかもしれませんが、続けやすそうなのでまずは1か月ほど様子を見てみたいと思います。

現在の体重：８４．２ｋｇ

また報告します。

新たなダイエットへ挑戦！

ずいぶんと久しぶりの更新となってしまいました。

地震と腰痛でとてもダイエットどころではなくなったためです。

カーツは結局、それほどの効果がないとの判断(筋肉痛が起こるなどの充実感はあったが)からジムをやめることにしました。

実は新たなダイエット方法を見つけたのもやめる理由のひとつです。

何かと言うと｡。
次回の報告とさせていただきます！

乞うご期待



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休止に追い込まれたダイエット

腰痛が一向に良くならず、しばらくダイエットを休止していまして、本日恐る恐る体重計にのったら、なんと3kgも痩せていました。

筋肉が落ちてしまったのか？？

次回、ジムでの筋肉量測定が怖い。。