明日香村トレイルマラソン①

明日香村トレイルマラソン　
２１km
無事完走してきました！
3時間35分26秒

遅いか速いか（速くはない・・な）分からない
精一杯頑張ってきました
走った後はかき氷イチゴ味最高でした！

昨日も今日もひどい筋肉痛です
こんなの久々・・
全身痛い・・のですが特に前の太腿が痛くて階段が辛い(>_<)状態です
いつまで続くのかな・・

初対面のらいかちゃんに華欧さん
カリメロちゃんとの交流はとても楽しかった♪




コース　だいぶ舐めていました
途中登りは歩きました　登山かぁってくらいきつい坂が続き・・
はぁ　はぁ　はぁ　はぁ　はぁと息が乱れます

これは完走は無理かも状態・・
展望台までずっと登りが続き　走るなんて全く出来ない状態
最初の１０kmずっとこれじゃないよねぇ～・・って不安不安っ

結果　
最初にきつい登り坂が続き　
あとは最初ほどキツくはないアップダウンが１０kmまで続いた
その後は下りペースだがまた登りもあり・・

私間違えてた　古墳めぐりって勝手に思い込み・・最後まで古墳探してた・・
実は史跡巡りでした　　飛鳥の史跡巡ってきました(^o^)
聖徳太子誕生の地もバスから見てきました


②へ続く

7/6 トレランデビュー

６月の総距離:112.0km

とうとうきちゃったトレランの日
明日移動して、６日が
「明日香村トレラン」
荷物やっとやっぱり前日整理やっと出来た
超いっぱい
重い・・

明日は天気あまり良くなさそう・・
明後日は少しはいいみたい曇りの天気予報
大阪マラソンで
台風もはねのけたカリメロちゃんと一緒だから晴れるかな？
曇りくらいでいいのですが・・

当初は１８kmってHPに書いてありましたが
交通事情で距離長くなりました
２１kmだったかな・・よく読んでいない・・
制限時間以内に着くように
頑張ってきます

古墳を見ながら、写真沢山撮る予定
レースってわけではなさそうですが・・距離が心配
無謀だよね(>_<)最初から２１km
登りは・・どれだけキツいのかな？
古墳はいくつ見れるのかな？古墳見逃さないかな？

明日は
奈良の大仏がどうしても見たいと・・
私の希望で、カリメロちゃんに付き合ってもらいます

らいかちゃんとはホテルでお初
ここまできたら楽しみましょう
ワクワクしてきました

チーム名は「チームぷぅ」
３人ともO型で　「おー＆奈良」で「ぷぅ」なんだって
名付け親は・・だれでしょう？？

今月Tarzan
カリメロちゃんに教えてもらいました
ジムで見たけど　買っちゃった(oﾟ▽ﾟ)ｏ

サッカー☆
急に先々週、公式戦の試合の予定が入りました
かえるの試合と６日のトレランが重なってしまい
さらに・・
学校のPTA役員の主人も
学校行事と重なって・・

サッカー仲間のお母さんに　かえるを一緒にお願いと
頼んでいたが・・
諸事情で試合は中止になった
試合が無くなったのは残念だが、
内心
口には出せないがほっとしている
「トレランだから・・」って言えなかった・・
言葉も知らない人に説明するの面倒だし
ひんしゅくかも・・ですし・・
マラソン・・かもって気づかれてると思うが・・
言えなかった
・・ちょっと用事で・・って言い続けています

家族的には許可を貰ってのエントリーだから　
家族がいいなら、いいじゃないって思うけど・・ね

来年はマラソン大会は難しいかも・・・・（涙）

尾張富士デビュー

陸上の週から
毎週サッカーの週末が続いていました
試合は上達するのでありがたいのですが・・

日には焼けるし
私は・・長距離なかなか走れず・・
可児で試合でそのまま実家へ行き
朝６：００に友人宅へ行き
いつも尾張富士を走るという友人に案内してもらい
尾張富士デビューです

念願の尾張富士を走ってきました・・
（だいぶ歩いたけどね）

280Mほどの山なのに・・かなり辛かった
そこで気づいた・・

今まで走っていた中山道は　山ではないと・・
峠はあるけど・・山も走るけど．．．
アップダウン少なかったのね・・

トレランすると筋肉痛になるって
ブロ友さんに聞いてピンときてなかったが
分かったよ　これだね
今まではアップダウン緩かったんだ・・







山の登りも下りも山道は怖い・・雨上がりですべるすべる(>_<)
来週のトレラン恐ろしくなってきました
走り込んでいないし・・逃げたい気分であります
まぁ気分変えて　
「なんとかなるや」の「O型魂」で乗り切ろう！
きっと今日はひどい筋肉痛なので
帰りはすごい身体になっていそうだな
腿と足の裏が痛い・・上半身も背中や肩が痛いですぅ

土曜日はサッカーは可児へ練習試合へ
エースが不在で不安がありましたが

いつも控えのメンバーやエース頼りにしないで皆頑張る
雰囲気がとても良く
いい試合をしていた気がします
頑張れ子供達！結果自身の　自信にも繋がった試合でした

本はママ友からのプレゼントで
すごくありがたい
ありがとう～


雀の子供が　飛べずにずっと椅子の下にいました
可愛いね♡

恵那市民陸上大会

恵那市制１０年記念市民陸上大会
に出場
私は怪我のため１５００mにエントリーしていたが欠席

私は綱引き
かえるは１００M
かぶとは１００Mの予定だけが．．当日
リレー＆幅跳びも・・ってことになり何十年ぶりのリレーと
幅跳び出場・・（笑）

町内対抗で出場してきました

うちの町内はお弁当がゴージャスでした(^o^)
おにぎりだけの所もあって．．町内によって違うのね．．．．

かえるは１位
かぶとは４位（40代の部）

初めての出場でしたが
楽しい１日でした(oﾟ▽ﾟ)ｏ！

ゆる～い大会の割には
タイム計る機械や　タイム計る人数が本格的で
タイムが分かっただけでも
かぶとは嬉しかったみたい

とうとうかえるに負けてしまいましたが
いい勝負でした

今日はかぶとは全身筋肉痛らしい
ここ２週間練習してた結果は　まずまずのようで
ご機嫌でした

これを機に運動してくれるといいけど．．

中山道デビュー

７／６に
今まで全く興味のなかった　
トレランというものに参加予定

登山も興味のなかった私にお誘いが・・

・・で靴とザック最近やっと買って
いざっ山へ・・って思ったが週末は時間ないし・・
山はあるけど熊が出そうだし・・ってグズグズしていたら
体重は増えるし・・
脚力も落ちるし・・
怪我もしてるし・・と不甲斐ない私・・

先週思いきって中山道ランはじめました
っていっても距離も時間も短いが・・

そこで発見
トレラン楽しいかも・・
坂道なんて全く走るっているか早歩き程度なレベルの低いジョグですが
気持ちがいい

木陰だし　足下もフカフカ
重いと思っていた靴も　ホールド感が心地いい

難点は長い距離がなかなか一人では色々
怖いので走る事が出来ないのと、虫　毛虫達
今年は毛虫が大発生と地元の方に聞きました

毛虫がぶらぶらしていて
油断すると　ひっかけてしまいます・・
蜘蛛の巣も顔に引っ掛かりますが・・・蜘蛛は大丈夫

あとは熊が恐いので鈴をつけて走っています




熊でませんように・・

金曜日は　中山道を歩くおじさん発見
途中ヤクルト配達のママ友に会って
聞いてみると
金曜日は歩いている人が多いそう

中山道は風情があり気に入りました
初めて通る道には
首なし地蔵や姫御殿跡や茶屋跡など見る物があって　面白い
大井宿から大湫宿までは走れそうだが．．道がイマイチなのと
やはり・・熊が恐い

今回のコースは
大井宿本陣跡
明治天皇行在所(岩井家)
中山道広重美術館
市神神社
大井城跡
恵那市役所
中野の観音堂
西行硯水公園・西行塚
槇ヶ根の一里塚
槇ヶ根の追分(下街道と合流)
首なし地蔵跡
みだれ坂(みだれ橋)
紅坂の一里塚
ここまで走ってみました　
一人で私勇気あるでしょ
でも山の木陰気持ちいいのよねぇ

西行の森はもう少し手入れしてもらわないと
蛇がいそうで怖いので少しだけ・・
桜が多いので　毛虫もすごかった