GWと同窓会

２７日は同窓会　一年ほど前から連絡を頂いていましたが
かえるの参観日と重なり・・・



１１：３０に犬山へ行く前に
学校へかえるの授業を見てから　速攻犬山へ

懇談会と　PTA総会は　
かぶとが今年は副会長を引き受けていたので
お任せして
（かぶとは４年目にして入学式以来の初の学校へ）
役を引き受けるのも　子供の為
今年のかぶとは違うかもぉ　イクメンかぁ？？？

・・・で２８日は
犬山から恵那へ帰宅

明日からの旅行の準備しなきゃいけないのに
同窓会話で夜更かし　深酒・・・
次の日はまだお酒残っていたかも・・だわ
同窓会より飲んだかも・・

伊勢神宮１０：３０位に着
外宮に車をとめて　その後バスで移動　おかげ横町のあとに　内宮へ
昼食は伊勢うどん　赤福　あわび串さし　


人出はまぁまぁ　それほど混んでない
穴場の日だったかも・・






靴
実は伊勢神宮の日におろそうと　
買っていました

ブログお友達の方が絶賛していて
評判のいい このadidas靴
普段履きにも快適でした
すごく履き心地が　　ぬめぬめって感じで
買うまでに二時間近く店で・・　色んな靴と比較して
履きまくってきました


縁起がいい靴となりますように・・・

マラソン用でなくても十分普段にもいいデザイン♡
１０k以上はまだ走っていないのですが・・


鳥羽で旅ラン
7.5km
朝ジョグ
なんでか５時に目が覚めて　
1時間地図を持って
うろうろ走ってきましたぁ
気持ちいいなぁ
超幸せ♡
確かに　着地の感覚が　新感覚
まだよくわかりませんが
デザインと色はいい感じです
偶然持っていた　かばんとの合性がとてもいいっ
馴染むといいなぁ

ちなみに私は女子の一番大きなサイズ
かなり大きな足の方は　女子用は難しいかも・・




そして　朝近所の　石神様という　パワースポットへ行き
またまたお参り

その後鳥羽水族館へ
雨でしたが　水族館は関係ないし
満喫　　GW旅行でした
私的には　
あまさんブーム（NHKドラマあまちゃん）の我が家の家族に
本物の海女さんを見る事も出来たし

遷宮の年に家族で行く事が出来て　
いつかかえるが思い出してくれたらいいなぁって思うし
２０年後　かぶとと　
また元気に行けたらいいなぁって・・・
思い出になるなぁって・・

また靴も伊勢神宮で　初おろしなんて　縁起がいいでしょっ♪

新しい社は　隠してあって少し見えたけど
黄金色に輝く　綺麗な社でした

１０月過ぎたらまた行きたいなって思いました
ピカピカだろうなぁ

伊勢参り 鳥羽の旅

明日はかえるの振り替え休日
伊勢参りと鳥羽の旅

卓球なう



Android携帯からの投稿

同窓会

２６日　外ジョグ　８km　
２８日　外ジョグ犬山　７km



中学校の同窓会がありました

すごぉく懐かしくて
楽しい　テンション高い時間でした

ちょうちょを探せ！

来年にむけて

4/23
ジム　 ウォーキング
中級エアロ　バレトン　ZUMBA

4/24
ジム　ステップマシン　　ジョグ20分
ジョグ５km
ヨガ

今年初の恵那峡ハーフ
来年のマラソンに向けて・・・
少し今の気持ちや後から見て分かる事を
諸々を書いておこうかな
（気付いたらまた追加します）

「恵那峡マラソン」
オススメしておいてなんですが・・

走り終えて
来年はどうしようかなぁ～って一瞬
正直思ったのですが
次の日には
「出たい」
「もっと速くなりたいっ」
せっかく恵那に嫁いだんだもの
恵那峡マラソンはずっと出たいな
って思う
近くのレースは移動が楽チンじゃん♡だし・・

今回はハーフ３回目
やっと３回目で終日体調が良く快適だった
終了後もすぐに食べれたし
気持ち悪くならなかったし
体調も含めて楽しく参加出来た
これは収穫　自信になった
身体が慣れて来たのかな？薬が効いたのかな・・

１）まず　
かえるのコスプレ衣装をもう少し完成させる
服もそろえないとダメだなぁって・・・（まずが　そこかい！）
本人の許可必要なので　相談する

２）恵那峡マラソンの坂の恐怖は　
完走した事で少し克服出来た気がする
やはり経験って大切　一つクリアした気持ちになっている
２回目はもう少し気持ちは楽に走れると思う
来年は来年でまたジタバタしないようにしたいな

３）色んな大会に出てみたいなぁって思う
　ってことで　かぶとに相談して
「大阪マラソン」にエントリーしちゃいました
ポチッと仲間です～
　抽選当選率下げてしまいすみません・・
エントリーをすでに済ませている方すみません・・・でも
サザエさんのジャンケンも
たまにやる目覚ましジャンケンも負けるので・・・
多分当たらないような気もします

４）
ブログの塾生の方でこんなコースでもPBを出した方がいて・・
コースより自分なんだって思った・・
坂道を克服出来たら、その先がまた明るい気がしています

どんな道でも乗り越えて
自分をレベルアップ出来たらすごいって思います

5)来年は　やはり練習ももう少ししないと　
ウイメンズの練習もかねて早めに坂道練習をするっ

６）やはり笑顔でマイペースで走る事を楽しむ事　プロでないんだから・・・・

７）今回のエネルギーチャージは
「男あめ」１つ（かえるからもらった）
給水　スポーツドリンク
スポーツドリンクばかりだと　後半口がネバネバ
水も一カ所取った

今回前回の反省も含め
あまり普段と変わらない食事を心がけた
私の場合それでいいのかも・・
ジムでも空腹時間は長いのがしょっちゅうだし・・・

恵那峡マラソン 2013

恵那峡マラソン　2013 　
３回目のハーフマラソン




タイム　　　2時間11分19秒
ネットタイム2時間10分33秒

ゴール後
時計のストップ押すのを忘れていたので
タイムが少し違うが概ねあっているかと・・・

時計タイム
2'11'19
2138Km
6'08
1156kal


１km 7'13
２km 6'44
３km 6'04
４km 6'18
５km 6'26
６km 5'25
７km 5'17
８km 6'05
９km 5'41
１０km6'03
１１km6'32
１２km6'05
１３km6'28
１４km6'26
１５km6'20
１６km5'45
１７km5'39
１８km5'37
１９km5'39
２０km5'55
２１km6'50
～最後 6'31

坂道で最初７分ペース
混雑と坂道で仕方ない

その後時計を見ても　目標タイムには
追いつかないほど上り坂道ではタイムを落とした
速いタイムは下り

しかし今の持てる力を精一杯出してきました
犬山が２時間ギリ切り
同じくアップダウンのあった
昭和村みのかもの初ハーフタイムが２時間１１分くらいだったので
目標タイムは２時間５分に
結果ダメでした・・進歩ないな

結果今までで坂道が
一番キツいハーフコースだった
最後の坂は走っているのかどうか・・ゾンビのようだったと思う

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朝雨やむ気配なし
天気予報を見たら　どうもスタート前には止みそうなので
気分を盛り上げ準備
おにぎりと朝食をして
８時に出発
道路あれ？混んでる？？
９時に到着　一番混む時間に行ったみたい・・
来年からは電車にしようっと
駅から８分ほどみたい

朝は寒い冷たい雨でしたが
徐々にやんできて着いた頃には雨は止んだ
「やったね」（ブログマラソン仲間の方達に感謝！！）

並んだ位置はタイム２時間のまん中位へ
なかなか弱気２時間先頭には行けなかった
（この弱気がだめだったのかな）

１０：００スタート


途中でタイムを見るのをやめてしまった
もう頑張るだけ頑張ろう
目標の人を見つけたり
目標に着いて行ったり
女性が見えると少し頑張れたが
最後はまたまたどんどん抜かされた

アップダウンばかりのコース
雨上がりで後半までずっと曇り
思ったより風は気にならなかった

景色は今年は残念
雲に隠れてしまいました

（晴れていたら最高に綺麗な景色なのに・・残念）

前半の　毎年マラソン大会で走っていた
１０kmコースに合流するまでが
辛くて１５kmまで　上りに苦しめられ・・
苦しい走り　我慢我慢・・
最終的には最初の坂と最後の坂がやはり一番辛いかな・・・
途中の坂はそれよりは短かったような・・・
　
今回はいつもの友人は
欠席となってしまい一人でのマラソンでした

ゴールのトラックで　かえるが見つけてくれて
最後は一緒にゴール

「頑張ったね　ぼくは２０位だったよ」って
自分のアピールも入れて
ゴールで褒めてくれました
かえるも目標の１０位以内はダメでした
来年はどこまで行けるかな
小学生の部なので来年は５年生　来年は有利かも・・

かぶとも「がんばれ～」って
応援してくれて写真を撮ってくれました
疲れて猫背になっていますかっこわるいなぁ・・・



ルイージのかえるは
「ルイージさん握手して下さい」や「ルイージ！」と声かけてくれたみたいで
マリオと嬉しかったみたいだった


多分来年も同じ帽子かぶっています

私は　コスプレ余裕はないな・・・

今回体調はものすごく良くて（胃）
今日筋肉痛はあまりないし、
胃の調子もOK
ガスター１０を朝飲んでみたら良かった気がする
（２日前に飲んでみてた）

ゴールするときお腹が空いて空いて
すぐにおにぎり、豚汁、おしるこを頂いて　大満足！
美味しかった♡
ゴール後　あたたかい嬉しいサービス
並ばないで食べれたのはありがたかった

スタッフボランティアの方や沿道の応援の方々、学生の方
ハイタッチしてくれた子供達☆ありがとうございました
辛い中気持ちよく走ることができました！
いい大会だと思います
晴れてたら　すごく景色綺麗な恵那の自慢コース
（くどい？）☆☆☆

豚汁等
２時間後半のゴールした方には　もう終了していたみたい・・
おかわりする方もいたようで・・どうせなら
最後の方にも出来たら残して食べて欲しいなぁって思いました

3470名の参加者とマラソン内で配られた新聞に書いてあったが
今日の新聞では2708名　762人欠席ってことなのかなぁ・・
多くない？雨だったからかなぁ・・・


コスプレ「イモトアヤコ」のペアの方と交流しましたが
写真忘れたっ

昨晩はバラのお風呂でした
あ～幸せ・・・