実家に預けていたレオン
毛が伸びたのと、少し大きくなった？
久々に迎えに行くと ワシャワシャ大喜び
３．３５kgでした １１月５日 で５ヶ月
そろそろ大きさも落ち着いてくる頃 ４kgくらいかなぁ・・５kgまでいっちゃう？？
デカプーだな
毛が伸びたのと、少し大きくなった？
久々に迎えに行くと ワシャワシャ大喜び
３．３５kgでした １１月５日 で５ヶ月
そろそろ大きさも落ち着いてくる頃 ４kgくらいかなぁ・・５kgまでいっちゃう？？
デカプーだな
時計表示は押すのはやかったかな・・
最後・・押し忘れていた・・ので最後がおかしい・・
４：４３：４７（時計表示タイム 7分ほど 放置・・してた
）
43.69km
1～10km
6.25→ 5.51 →5.49 →6.23→ 6.13→ 6.14→ 5.42→ 6.17 → 5.56→ 6.01
11～20km
6.14→ 6.24 →6.05 →5.56→ 6.09 →6.07→ 6.09→ 6.31 →6.08→ 6.12
21～30km
6.43→ 6.16 → 6.27 → 5.58 → 6.32→ 6.14 → 6.27→ 6.34 →6.28→ 6.16
31～40km
6.28 →6.53→ 6.43→ 8.04→ 6.35 → 6.43→ 6.37→ 6.44→ 6.47 → 6.34
41～ラスト
6.42→ 6.34→ 6.02→ 13.11(ストツプ押し忘れ）
面白いこと・・良くわかります
最後ゴールしてから
カリメロちゃんと写真撮ったり話したりしていて・・数分押し忘れ
薬飲んだ場所や 給食 給水場所でタイムが落ちています
あとは坂道でもタイムが落ちています
最後は歩いてる人やストレッチしている人が多く、
自分は止まったら動けない状態になるだろうと
給水も最後はとらなかった
飲み物持って走ったのが
暑さ対策にも良かったかな
スタートまでにけっこう暑くて喉が渇いたが
チビチビ OS1飲んでいたので 気持ちも楽に走れました
３０kmまではほんと 怪我が嘘のように 順調でした
疲労回復に SAVAS Pawer Amino 2500（顆粒）も良かった
ba-joggerさんに教えて頂いた
VESPAはかなりおすすめかも 天然成分が体に優しく
味も飲み易かった 効果もあったと思う
フルマラソン後コスモスクエア駅まで 徒歩１５分だが激混み
女子の着替えも激混みだったので着替えはやめにして
ホテルまで 上着着て
USJで待ち合わせていたので
激混みの中 小走りで人ごみをかき分け進み
走れる
自分の体にびっくり
走る練習を始めたのが昨年９月
この１年で なんて丈夫になったんだ・・
階段でびっこをひく人たちは ３月の私のよう（笑）
ホテルでお風呂に入りマッサージしたり
着替えてUSJへ着いたのが ５：２０
ホラーナイトが６時からだから間に合うように
間に合った(^o^)
二つほどアトラクションを見て ウロウロしてたら
お腹がものすごく空いて
USJ内より 外で食事がしたかったので
外へ出て
しゃぶしゃぶ＆寿司の店へ
ビールとワインを頂き 禁酒終了～
乾杯～！！
肉とまぐろ寿司 さしみ（食べてなかった）ですごい食欲で
ぺろっと食べちゃって
ホテルへ
次の日の方が筋肉痛ひどっ
早く歩けない・・
１日USJを歩いた私は なんて元気な40代・・（笑）
コスプレの勉強になりました
今の若い子達パワーあるじゃん コスプレすごい！綺麗！
パワーあるある
化粧も教えてほしいわ
また大阪観光も今度はしたいわ
最後・・押し忘れていた・・ので最後がおかしい・・
４：４３：４７（時計表示タイム 7分ほど 放置・・してた
）43.69km
1～10km
6.25→ 5.51 →5.49 →6.23→ 6.13→ 6.14→ 5.42→ 6.17 → 5.56→ 6.01
11～20km
6.14→ 6.24 →6.05 →5.56→ 6.09 →6.07→ 6.09→ 6.31 →6.08→ 6.12
21～30km
6.43→ 6.16 → 6.27 → 5.58 → 6.32→ 6.14 → 6.27→ 6.34 →6.28→ 6.16
31～40km
6.28 →6.53→ 6.43→ 8.04→ 6.35 → 6.43→ 6.37→ 6.44→ 6.47 → 6.34
41～ラスト
6.42→ 6.34→ 6.02→ 13.11(ストツプ押し忘れ）
面白いこと・・良くわかります
最後ゴールしてから
カリメロちゃんと写真撮ったり話したりしていて・・数分押し忘れ
薬飲んだ場所や 給食 給水場所でタイムが落ちています
あとは坂道でもタイムが落ちています
最後は歩いてる人やストレッチしている人が多く、
自分は止まったら動けない状態になるだろうと
給水も最後はとらなかった
飲み物持って走ったのが
暑さ対策にも良かったかな
スタートまでにけっこう暑くて喉が渇いたが
チビチビ OS1飲んでいたので 気持ちも楽に走れました
３０kmまではほんと 怪我が嘘のように 順調でした
疲労回復に SAVAS Pawer Amino 2500（顆粒）も良かった
ba-joggerさんに教えて頂いた
VESPAはかなりおすすめかも 天然成分が体に優しく
味も飲み易かった 効果もあったと思う
フルマラソン後コスモスクエア駅まで 徒歩１５分だが激混み
女子の着替えも激混みだったので着替えはやめにして
ホテルまで 上着着て
USJで待ち合わせていたので
激混みの中 小走りで人ごみをかき分け進み
走れる
自分の体にびっくり
走る練習を始めたのが昨年９月
この１年で なんて丈夫になったんだ・・
階段でびっこをひく人たちは ３月の私のよう（笑）
ホテルでお風呂に入りマッサージしたり
着替えてUSJへ着いたのが ５：２０
ホラーナイトが６時からだから間に合うように
間に合った(^o^)
二つほどアトラクションを見て ウロウロしてたら
お腹がものすごく空いて
USJ内より 外で食事がしたかったので
外へ出て
しゃぶしゃぶ＆寿司の店へ
ビールとワインを頂き 禁酒終了～
乾杯～！！
肉とまぐろ寿司 さしみ（食べてなかった）ですごい食欲で
ぺろっと食べちゃって
ホテルへ
次の日の方が筋肉痛ひどっ
早く歩けない・・
１日USJを歩いた私は なんて元気な40代・・（笑）
コスプレの勉強になりました
今の若い子達パワーあるじゃん コスプレすごい！綺麗！
パワーあるある
化粧も教えてほしいわ
また大阪観光も今度はしたいわ
まだ興奮しています・・
ワクワクが続いていて 熱が冷めない・・
筋肉痛はだいぶ楽になってきました
怪我の部分も今以上痛くなくって大丈夫
筋肉痛はまだ 足,と足の裏が痛い
腕は前回より痛くない
結果
タイム04:48:11 ネットタイム04:37:10
怪我してでも走れるんだってのがかなりの収穫でした
自分なりに頑張ったと思う
タイムも嬉しいがそのことも嬉しく自信になりました
気持ち悪く吐き気がなかったのも収穫
前回の失敗をクリア？
したかな・・
対策は食べ慣れない物は食べない 食べ過ぎない
ガスター１０を飲む
大阪マラソン当日
■ホテル６：３５出発
ホテルから１０分ほどでJR森ノ宮駅に着
（トイレがとてもきれいでトイレへ）
■７：１５分にba-jogger、カリメロちゃんと待ち合わせ（またトイレへ）
■７時３０分に写真
ba-joggerさんのマラソンチームの方に便乗
写真に入らせて頂きました
予定では孤独なランナーだった私にもお友達ができて
すごく心強かったです
■荷物をあずけ
８：３５ギリギリまでトイレに並び （またまたトイレ スタート前に３回も小心者・・？）
集合時間になってしまい
慌ててダッシュ！私はGゾーン トイレ待ちも スタートまでダッシュも
カリメロさんとだから楽しかった ダッシュはちとキツかったが・・セーフ
Gゾーンの最後尾につき 周りを見ると速そうな人ばかり
怪我していない時のエントリーで 目標タイム４：３０の場所だ
まずったかなぁ・・・心配心配．．
前日の台風の天気がうそのよう
やはり晴れ女だわっ神様ありがとう～！と感謝して
>スタート！！！
天気は途中曇っていたり風があったり 暑かったが・・私のスピードには走り易かった
気がした
怪我が当日まで治らず とても心配・・練習も３０k走っていない・・それに夏は練習不足
練習では２０k過ぎると痛みが出て来ていたので・・だましだましの練習 怪我の経験は初めてで
自分でもどうしていいのか分からず手探り状態での練習で不安いっぱい
当日まで怖くて怖くて仕方がなかったが
ここまできたら 開き直り
「絶対に走る！ 笑顔！ 楽しむ！
」と自分に禁酒をはじめた２週間前から自己暗示をかけていた
でもこわい・・痛くなったらどうしよう・・
スタート～30km
大阪の方の応援と 面白いかけ声 コスプレの方々達
今回はipotはなしで音楽より街の声を聞いて走りました
ノリのいい応援はとても力になって
前半30kmくらいまではとても楽しく笑顔いっぱい
ハイタッチもかなり沢山
それがまた楽しく力になりました
前半は興奮していてやはりペースが速くなる
足の心配もあるので無理せず 行ける所まで気持ちよくいこうと
快適に走りました
ウィメンズの時は２０kmで身体がおかしかったので上出来
30km～35km
しかし３０kmから足の痛みが出てきました・・やばい？？？って思いましたが
気のせい気のせい・・と言い聞かせて ３２kmくらいでロキソニンを水の給水の時に飲んだ
さ～っと痛みが引いたので よしいこう！
コツコツ走り続けた
35km～38km
うつむき加減にもなり 徐々にハイタッチが少なくなり・・足も重くなり
辛い辛い 「歩かなければもういいか・・ゆっくりいこう」ペース落ちて来て
マイナスなことばかり思うようになってきた
お腹が空いた・・
ここまで給食はなし 前回のトラウマで今回はブドウ糖と塩分タブレット ゼリーしか
とらないと決めていたがなにか固形物欲しい
３５kmの給食所でキュウリの浅漬けがあり ぽりぽり食べながら
走る
「さっぱりして美味しい～」
たこ焼きは欲しいが 食べれないなぁ 一応お腹が落ち着き
走る走る・・とにかく走るペースは落ちはじめ・・
難関の最後の登りの橋の上り・・・
「絶対に歩かない！！！」ゆっくりでしたが何とか歩かないで上りました
塾生だもの！！
まだまだ着かない・・・
「しんどい 辛い 足が重い・・・」あきらめて歩きたい・と思いだし・・
38km～GOAL!
38kmくらいで カリメロさんがすぐ右隣を通り過ぎるのを発見！！！
背中見て あれ？って気付く
「カリメロちゃ～ん」
わぁ～すごい
今思うとよく見つけたし カリメロさんも近くをよく通ってくれたわぁ
奇跡じゃん
カリメロちゃんは綺麗なフォームでサクサク走って行く
並走していたが遅れ出し・・辛くなってきて・・
「私遅れたら 先に行ってね」何とか着いて行きたいがいっぱいいっぱい
足が重いので カリメロちゃんがすごく速く走っていて
段々ペースをあげている
感じがしていた・・・
でも「着いて行こう！！」最後の最後でどんどんカリメロちゃんは抜かして行く
足がつりそう．．．あと２００M
GORL!
GORL!
手をつないでGORL!
ありがとうカリメロちゃん
おかげで最後頑張れました！！嬉しい～楽しい～
コブクロの人抜かしたよ～ってカリメロちゃんに聞くまで
周囲の声が全く聞こえていないくらい 必死
でした
小渕さんとカリメロちゃんの写真を後で送って頂きました
すごぉい～
頑張った頑張った！！
時計を止めるの忘れてて．．かなり後から気付いて・・
時間が分からず・・ネットで検索して自分のタイムを知りました
という楽しい大阪マラソンでした(^o^)
感謝感謝 みんなに感謝です
目指せ サブ４．５！！ 目指せサブ４～（いつかね）
ワクワクが続いていて 熱が冷めない・・
筋肉痛はだいぶ楽になってきました
怪我の部分も今以上痛くなくって大丈夫
筋肉痛はまだ 足,と足の裏が痛い
腕は前回より痛くない
結果
タイム04:48:11 ネットタイム04:37:10
怪我してでも走れるんだってのがかなりの収穫でした
自分なりに頑張ったと思う
タイムも嬉しいがそのことも嬉しく自信になりました
気持ち悪く吐き気がなかったのも収穫
前回の失敗をクリア？
したかな・・対策は食べ慣れない物は食べない 食べ過ぎない
ガスター１０を飲む
大阪マラソン当日
■ホテル６：３５出発
ホテルから１０分ほどでJR森ノ宮駅に着
（トイレがとてもきれいでトイレへ）
■７：１５分にba-jogger、カリメロちゃんと待ち合わせ（またトイレへ）
■７時３０分に写真
ba-joggerさんのマラソンチームの方に便乗
写真に入らせて頂きました
予定では孤独なランナーだった私にもお友達ができて
すごく心強かったです
■荷物をあずけ
８：３５ギリギリまでトイレに並び （またまたトイレ スタート前に３回も小心者・・？）
集合時間になってしまい
慌ててダッシュ！私はGゾーン トイレ待ちも スタートまでダッシュも
カリメロさんとだから楽しかった ダッシュはちとキツかったが・・セーフ
Gゾーンの最後尾につき 周りを見ると速そうな人ばかり
怪我していない時のエントリーで 目標タイム４：３０の場所だ
まずったかなぁ・・・心配心配．．
前日の台風の天気がうそのよう
やはり晴れ女だわっ神様ありがとう～！と感謝して
>スタート！！！
天気は途中曇っていたり風があったり 暑かったが・・私のスピードには走り易かった
気がした
怪我が当日まで治らず とても心配・・練習も３０k走っていない・・それに夏は練習不足
練習では２０k過ぎると痛みが出て来ていたので・・だましだましの練習 怪我の経験は初めてで
自分でもどうしていいのか分からず手探り状態での練習で不安いっぱい
当日まで怖くて怖くて仕方がなかったが
ここまできたら 開き直り
「絶対に走る！ 笑顔！ 楽しむ！
」と自分に禁酒をはじめた２週間前から自己暗示をかけていたでもこわい・・痛くなったらどうしよう・・
スタート～30km
大阪の方の応援と 面白いかけ声 コスプレの方々達
今回はipotはなしで音楽より街の声を聞いて走りました
ノリのいい応援はとても力になって
前半30kmくらいまではとても楽しく笑顔いっぱい
ハイタッチもかなり沢山
それがまた楽しく力になりました
前半は興奮していてやはりペースが速くなる
足の心配もあるので無理せず 行ける所まで気持ちよくいこうと
快適に走りました
ウィメンズの時は２０kmで身体がおかしかったので上出来
30km～35km
しかし３０kmから足の痛みが出てきました・・やばい？？？って思いましたが
気のせい気のせい・・と言い聞かせて ３２kmくらいでロキソニンを水の給水の時に飲んだ
さ～っと痛みが引いたので よしいこう！
コツコツ走り続けた
35km～38km
うつむき加減にもなり 徐々にハイタッチが少なくなり・・足も重くなり
辛い辛い 「歩かなければもういいか・・ゆっくりいこう」ペース落ちて来て
マイナスなことばかり思うようになってきた
お腹が空いた・・
ここまで給食はなし 前回のトラウマで今回はブドウ糖と塩分タブレット ゼリーしか
とらないと決めていたがなにか固形物欲しい
３５kmの給食所でキュウリの浅漬けがあり ぽりぽり食べながら
走る
「さっぱりして美味しい～」
たこ焼きは欲しいが 食べれないなぁ 一応お腹が落ち着き
走る走る・・とにかく走るペースは落ちはじめ・・
難関の最後の登りの橋の上り・・・
「絶対に歩かない！！！」ゆっくりでしたが何とか歩かないで上りました
塾生だもの！！
まだまだ着かない・・・
「しんどい 辛い 足が重い・・・」あきらめて歩きたい・と思いだし・・
38km～GOAL!
38kmくらいで カリメロさんがすぐ右隣を通り過ぎるのを発見！！！
背中見て あれ？って気付く
「カリメロちゃ～ん」
わぁ～すごい
今思うとよく見つけたし カリメロさんも近くをよく通ってくれたわぁ
奇跡じゃん
カリメロちゃんは綺麗なフォームでサクサク走って行く
並走していたが遅れ出し・・辛くなってきて・・
「私遅れたら 先に行ってね」何とか着いて行きたいがいっぱいいっぱい
足が重いので カリメロちゃんがすごく速く走っていて
段々ペースをあげている
感じがしていた・・・
でも「着いて行こう！！」最後の最後でどんどんカリメロちゃんは抜かして行く
足がつりそう．．．あと２００M
GORL!
GORL!
手をつないでGORL!
ありがとうカリメロちゃん
おかげで最後頑張れました！！嬉しい～楽しい～
コブクロの人抜かしたよ～ってカリメロちゃんに聞くまで
周囲の声が全く聞こえていないくらい 必死
でした小渕さんとカリメロちゃんの写真を後で送って頂きました
すごぉい～
頑張った頑張った！！
時計を止めるの忘れてて．．かなり後から気付いて・・
時間が分からず・・ネットで検索して自分のタイムを知りました
という楽しい大阪マラソンでした(^o^)
感謝感謝 みんなに感謝です
目指せ サブ４．５！！ 目指せサブ４～（いつかね）
フルマラソン２回目＆大阪マラソン＆初遠征 FINISH!!
フルマラソン２回目は初の遠征でした
ホテルに前泊で・・家族も一緒
荷物の用意が大変でしたが、これも小さいうちだけ
いい思い出になれば・・ってことで
26日はエントリー＆EXPO 家族で
27日は私はマラソン かえるとかぶとは USJへ
待ち時間にタブレットでタイムを観察しながら
私の応援（？）
終わったらUSJ合流
28日 USJ＆大阪たこ焼き食べ→帰宅
マラソン便乗で家族旅行してきました
大阪では今年のウィメンズマラソンをきっかけに
アメブロで知り合った
同じ塾生のカリメロちゃんと連絡をとる事ができて
大阪で初対面
大阪EXPOでは
カリメロちゃんのお友達のこれまたアメブロのba-joggerさんトプさんを紹介して頂き
ba-joggerさんには事前に色々アドバイスを頂き大変助かりました
着替えの準備をして 夜１１時に就寝
あまり寝れなくて2:30 4:30に目を覚まして
４：５０に寝れなくて起床
あ～どんより・・・眠い・・・
朝食は
バナナ マンゴーオレンジジュース おにぎり（たらこ＆しゃけ）豆乳カステラ（人形ヤキ風）
②へつづく
フルマラソン２回目は初の遠征でした
ホテルに前泊で・・家族も一緒
荷物の用意が大変でしたが、これも小さいうちだけ
いい思い出になれば・・ってことで
26日はエントリー＆EXPO 家族で
27日は私はマラソン かえるとかぶとは USJへ
待ち時間にタブレットでタイムを観察しながら
私の応援（？）
終わったらUSJ合流
28日 USJ＆大阪たこ焼き食べ→帰宅
マラソン便乗で家族旅行してきました
大阪では今年のウィメンズマラソンをきっかけに
アメブロで知り合った
同じ塾生のカリメロちゃんと連絡をとる事ができて
大阪で初対面
大阪EXPOでは
カリメロちゃんのお友達のこれまたアメブロのba-joggerさんトプさんを紹介して頂き
ba-joggerさんには事前に色々アドバイスを頂き大変助かりました
着替えの準備をして 夜１１時に就寝
あまり寝れなくて2:30 4:30に目を覚まして
４：５０に寝れなくて起床
あ～どんより・・・眠い・・・
朝食は
バナナ マンゴーオレンジジュース おにぎり（たらこ＆しゃけ）豆乳カステラ（人形ヤキ風）
②へつづく
大阪マラソン やったぁ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今日はユニバーサルへ行ってきました
大阪マラソン便乗！な感じで・・
詳細は後ほど・・
結果は私なりによかったでぇす
楽しかったぁ大阪マラソン
また行きたいなぁ
まだ興奮冷めていません
昨日それほどでもなかった筋肉痛
今日は
ありやぁ～です
痛いよぉ～ギシギシな体・・・
今日はユニバーサルへ行ってきました
大阪マラソン便乗！な感じで・・
詳細は後ほど・・
結果は私なりによかったでぇす
楽しかったぁ大阪マラソン
また行きたいなぁ
まだ興奮冷めていません
昨日それほどでもなかった筋肉痛
今日は
ありやぁ～です
痛いよぉ～ギシギシな体・・・