毎年今の時期
寒い時期なのに
あたたかい日
今日は走らないと明日は雨
用事の前にラン
15km
今週で一番の走りかも
少しだけTimeのびたかな
昨日足くるぶし上が痛かったが
今日は確認ラン
大丈夫
痛くない
よかったぁ
ちと焦った
今日は肉食べたくて夕飯は
ステーキにしました
昼は中華で
カロリーすごっ
パワフル
レンズ豆のミネストローネが
最近お気に入り
ストウブの鍋でたんまり
作ってもすぐなくなります
栄養満点
風邪対策です
毎年今の時期
寒い時期なのに
あたたかい日
今日は走らないと明日は雨
用事の前にラン
15km
今週で一番の走りかも
少しだけTimeのびたかな
昨日足くるぶし上が痛かったが
今日は確認ラン
大丈夫
痛くない
よかったぁ
ちと焦った
今日は肉食べたくて夕飯は
ステーキにしました
昼は中華で
カロリーすごっ
パワフル
レンズ豆のミネストローネが
最近お気に入り
ストウブの鍋でたんまり
作ってもすぐなくなります
栄養満点
風邪対策です
今月２０１４年どうなることやら・・ あっという間のような
長かったような・・・月でした
あの後またまた
ゾッとしたことが・・
結果「アホやん」って事でしたが・・・・
不幸が続くかもって事がありました
先週末 かえるは
市のスキー教室ツアーへ友達と日帰りで出かけました
朝６：３０市役所集合
一日高山の舟山へスキー教室
かぶととのんびり二人でランチして スキーグッズ見に行き
家電がもう寿命っぽいので
家電を見に行き・・
PM６時半にバスが到着予定
午後４時前・・電話・・知らない携帯・・
嫌な予感
市役所の担当の方からで
「お母さんスキーには一緒にきていないですよね？」
「はい 恵那ですが」
「かえると友達が集合時間になっても現れないので待っていますが・・
お母さんは一緒でないですよね？」
「はい」
「息子は時計も持たせていますし・・集合時間に来てないってどおいうこと？」
「探していますので。もう少し待ちます」
「バスは出発しましたが 私が車でのせて帰ります」とのこと
その後連絡ないしもう１時間たつが連絡なし
電話して様子を聞くとまだ見つからないとの事・・
嫌な予感がしてきた・・え～スキー場広くないし
外にいるわけない 寒いし
何処行っちゃったんだろう・・
他のバスに乗った？
知らない人についていった？？
あり得ないよね・・ってかぶとと
自宅に戻り悶々とした時間を過ごした
その後連絡がやっとあり
「どうでした？」と聞くと
「バスに乗っていました」だと・・
無事で良かったが
点呼しないの？人数数えないの？
母がいるのかいないのかも分からないの？資料ないの？？
謝らないの？？
事情を聞くと
市のひといわく
息子達が遅れて来て点呼をしなかったとのこと・・
「ハァ～？？」
帰ってかえるに
事情を聞くと 遅れていないし 点呼もしたとのこと
嘘はつくは、謝罪もないわ、 全く常識がないなぁ
てな出来事でした
だから世間で色々言われちゃうのよ 仕事出来なさすぎっ
またまた💢の新年．．．
この💢をパワーに今週は走りはじめました
走るときは笑顔ですよ
走る楽しさが出てきました
２４日 １９km
２６日 １６km
２７日 １２km
２８日 １５km
２９日 １６km
３０日 ３km
３１日 １６．５km
２０km走やりたかったが今日３１日途中で
足がいたくなってきて
断念・・あわよくば３０kmって思ったが無理
お山コースを今週は走ってみました
走行距離 １５９．５km
２００kmは到底及ばず・・
２月はがんばるぞ！
長かったような・・・月でした
あの後またまた
ゾッとしたことが・・
結果「アホやん
」って事でしたが・・・・不幸が続くかもって事がありました
先週末 かえるは
市のスキー教室ツアーへ友達と日帰りで出かけました
朝６：３０市役所集合
一日高山の舟山へスキー教室
かぶととのんびり二人でランチして スキーグッズ見に行き
家電がもう寿命っぽいので
家電を見に行き・・
PM６時半にバスが到着予定
午後４時前・・電話・・知らない携帯・・
嫌な予感
市役所の担当の方からで
「お母さんスキーには一緒にきていないですよね？」
「はい 恵那ですが」
「かえると友達が集合時間になっても現れないので待っていますが・・
お母さんは一緒でないですよね？」
「はい」
「息子は時計も持たせていますし・・集合時間に来てないってどおいうこと？」
「探していますので。もう少し待ちます」
「バスは出発しましたが 私が車でのせて帰ります」とのこと
その後連絡ないしもう１時間たつが連絡なし
電話して様子を聞くとまだ見つからないとの事・・
嫌な予感がしてきた・・え～スキー場広くないし
外にいるわけない 寒いし
何処行っちゃったんだろう・・
他のバスに乗った？
知らない人についていった？？
あり得ないよね・・ってかぶとと
自宅に戻り悶々とした時間を過ごした
その後連絡がやっとあり
「どうでした？」と聞くと
「バスに乗っていました」だと・・
無事で良かったが
点呼しないの？人数数えないの？
母がいるのかいないのかも分からないの？資料ないの？？
謝らないの？？
事情を聞くと
市のひといわく
息子達が遅れて来て点呼をしなかったとのこと・・
「ハァ～？？」
帰ってかえるに
事情を聞くと 遅れていないし 点呼もしたとのこと
嘘はつくは、謝罪もないわ、 全く常識がないなぁ
てな出来事でした
だから世間で色々言われちゃうのよ 仕事出来なさすぎっ
またまた💢の新年．．．
この💢をパワーに今週は走りはじめました
走るときは笑顔ですよ
走る楽しさが出てきました
２４日 １９km
２６日 １６km
２７日 １２km
２８日 １５km
２９日 １６km
３０日 ３km
３１日 １６．５km
２０km走やりたかったが今日３１日途中で
足がいたくなってきて
断念・・あわよくば３０kmって思ったが無理
お山コースを今週は走ってみました
走行距離 １５９．５km
２００kmは到底及ばず・・
２月はがんばるぞ！
今月走行距離:109.0km になりました
今週頑張ればもう少しいけるかな・・
9日 ウィメンズ試走会
23日 犬山読売ハーフ
そして３月ウィメンズマラソンまで
焦らず焦らず・・ 焦らずを心がけます
マイペースマイペース・・・
まずは
昨年までの調子に戻す事が目標
今週頑張ればもう少しいけるかな・・
9日 ウィメンズ試走会
23日 犬山読売ハーフ
そして３月ウィメンズマラソンまで
焦らず焦らず・・ 焦らずを心がけます
マイペースマイペース・・・
まずは
昨年までの調子に戻す事が目標
今週からラン再開
まだ気になる所はありますが
「走らないと走る事はできないでしょう～～」
（クロコーチ風っ 古っ？）
って内なる声がだんだん日に日に大きくなり．．
とりあえず何も考えず チビチビ走りはじめました
かなり休んだのですが
走る感覚は残っていて
やはり外は気持ちいい～
恵那にしてはあたたかい週 ラッキー
久々ジョグ２０日（１０km）はかなり辛く 重い重い・・
２１日（１７km）だいぶ歩いたが・・ちょっと走れるかな 程度
まだまだ身体はかなり重い 体重やばいね
２４日は（１９km）歩くのは少なくなったがまだ辛い・・
足はパンパン筋肉痛あり
なんとか来週も走る事が出来たら
なんとか２月の試走会は参加してみようかと
思っています
落ち込みましたが
落ち込んでいても損なので・・
あとおニューの ミズノラン靴
あれ？試着の時はよかったが 走ると あれ？ しびれる・・
ダメなの・・あちゃぁ～ 新作なのに・・
他いいこともありましたよ
かえるが嬉しい事運んできてくれました
かえるが学校で
「冬のうた」という曲のピアノ伴奏の
オーデションで選んで頂けました♡
今回は他の学校との交流会でのアンサンブル予定らしい
こんな歌
１．ハイヤハイヤ原っぱに鈴の音振りまいて
小さいそり走るよ真っ白な道
ズンズンズンズンズンズンズンズン
真っ白な道
ズンズンズンズンズンズンズンズン
真っ白な道～
ロシアっぽい曲です
嬉しいのは クラスにとっても上手な女の子がいて
やっと勝てた事
今回はクラスだけで女子４名と男子１名
かえるの学年はピアノ習ってる子が多くて
昨年は１０名ほどの学年でのオーデション
で一回目は落ちて なんとか２回目に選んでもらえて
今年もやるぞ～！とヤル気なかえる
えらいぞ
競争させない学校の雰囲気が嫌いです
運動会も 昔と比べて楽しくない・・
もっと競わせないと！！
かえるはのんびりしてるから 火をつけるのが大変・・
学校の走る事と
学校の伴奏は
負けられないよ！
勝つ事が全てではないけど・・やはり勝つと嬉しい
目標に向かって頑張る事は大切だもの
（今の自分にいいたい(＞＜;)）
あとかえるが
先週お友達家族が連れてって下さるってことで
初のワールドホビーフェア～へ
なにそれ？
全く知らなかった私・・ドームって聞いて
薄着で行かせてしまいました・・
２時間も並ぶってどんなん？？？
LINEで送ってもらった写真にびっくり・・
あちゃぁ～ 寒いよねぇ・・そわそわ一日何も手がつかず・・
長蛇の中友達と並んで
入場後友達とはぐれて迷子になったり・・
色々な経験をして来た
わたしは 先週風邪ひきで
熱と咳がなかなか治らずやっと今週よくなってきた
やっと走るぞ！
咳が早く治るといいな・・走るにはキツい
とりあえず１００k超えを目指します
まだ気になる所はありますが
「走らないと走る事はできないでしょう～～」
（クロコーチ風っ 古っ？）
って内なる声がだんだん日に日に大きくなり．．
とりあえず何も考えず チビチビ走りはじめました
かなり休んだのですが
走る感覚は残っていて
やはり外は気持ちいい～
恵那にしてはあたたかい週 ラッキー
久々ジョグ２０日（１０km）はかなり辛く 重い重い・・
２１日（１７km）だいぶ歩いたが・・ちょっと走れるかな 程度
まだまだ身体はかなり重い 体重やばいね
２４日は（１９km）歩くのは少なくなったがまだ辛い・・
足はパンパン筋肉痛あり
なんとか来週も走る事が出来たら
なんとか２月の試走会は参加してみようかと
思っています
落ち込みましたが
落ち込んでいても損なので・・
あとおニューの ミズノラン靴
あれ？試着の時はよかったが 走ると あれ？ しびれる・・
ダメなの・・あちゃぁ～ 新作なのに・・
他いいこともありましたよ
かえるが嬉しい事運んできてくれました
かえるが学校で
「冬のうた」という曲のピアノ伴奏の
オーデションで選んで頂けました♡
今回は他の学校との交流会でのアンサンブル予定らしい
こんな歌
１．ハイヤハイヤ原っぱに鈴の音振りまいて
小さいそり走るよ真っ白な道
ズンズンズンズンズンズンズンズン
真っ白な道
ズンズンズンズンズンズンズンズン
真っ白な道～
ロシアっぽい曲です
嬉しいのは クラスにとっても上手な女の子がいて
やっと勝てた事
今回はクラスだけで女子４名と男子１名
かえるの学年はピアノ習ってる子が多くて
昨年は１０名ほどの学年でのオーデション
で一回目は落ちて なんとか２回目に選んでもらえて
今年もやるぞ～！とヤル気なかえる
えらいぞ
競争させない学校の雰囲気が嫌いです
運動会も 昔と比べて楽しくない・・
もっと競わせないと！！
かえるはのんびりしてるから 火をつけるのが大変・・
学校の走る事と
学校の伴奏は
負けられないよ！
勝つ事が全てではないけど・・やはり勝つと嬉しい
目標に向かって頑張る事は大切だもの
（今の自分にいいたい(＞＜;)）
あとかえるが
先週お友達家族が連れてって下さるってことで
初のワールドホビーフェア～へ
なにそれ？
全く知らなかった私・・ドームって聞いて
薄着で行かせてしまいました・・
２時間も並ぶってどんなん？？？
LINEで送ってもらった写真にびっくり・・
あちゃぁ～ 寒いよねぇ・・そわそわ一日何も手がつかず・・
長蛇の中友達と並んで
入場後友達とはぐれて迷子になったり・・
色々な経験をして来た
わたしは 先週風邪ひきで
熱と咳がなかなか治らずやっと今週よくなってきた
やっと走るぞ！
咳が早く治るといいな・・走るにはキツい
とりあえず１００k超えを目指します
みのかも昭和村ハーフマラソン
残念ながら今回は応援で行ってきました
仮装ランナー見たり ウエアいいのないかなって見たり
がんばれ～って応援したり
見るのも楽しかったです
こんな機会はなかなかないのでそれなりに楽しかったな
ゴールで待つのもたまにはいいね♡
かぶとは３kmの部
かえるは２km
両方とも上り坂がなぁ・・平坦コースではない
３．４年生の部で ５、６年スタートの後から
全く練習はしていないが・・どれだけ走れるかな？って
少し楽しみでした
エントリーの時３．４年は多いから頑張ってねって言われた
他の学年は１００人足らずなので 倍の多さ
元気な子が多いのね
タイムは
0:08:27 ２Ｋ小学男子３・４年生 19/192
（昨年夏の1kmが0:03:51）
６年生の速い子はものすごく速かった
練習しないとやっぱり勝てないよね
あと位置取りが大切 前列争奪に勝たないと．．いけないし
かえるには厳しいな 早く並んだのに、スタート前にぐちゃぐちゃになり
後列になったらしい・・(>_<)
かぶとは 3km
0:16:57 ３Ｋ男子４０歳以上 39/76
よく毎回全く練習しないで走れるよなぁ・・ってある意味感心する
美濃加茂高校の生徒が応援してくれるのだが
辛い場所で応援してくれるのでありがたい
今年もかぶとは
「もう無理っ もう歩くもう歩くっ・・歩きたいっ」って思う場所で
今年も彼らの応援で歩かせてもらえなかった・・と苦笑していた
歩かないで完走できて 怪我もなくえらいよ・・（笑）
一緒に走るはずだった友人も笑顔で完走
今年デビューの同級生も速いタイムで完走して 笑顔
ウィメンズマラソンではこのままでは抜かされそう
負けたくないなっ二年目だしっ
残念ながら今回は応援で行ってきました
仮装ランナー見たり ウエアいいのないかなって見たり
がんばれ～って応援したり
見るのも楽しかったです
こんな機会はなかなかないのでそれなりに楽しかったな
ゴールで待つのもたまにはいいね♡
かぶとは３kmの部
かえるは２km
両方とも上り坂がなぁ・・平坦コースではない
３．４年生の部で ５、６年スタートの後から
全く練習はしていないが・・どれだけ走れるかな？って
少し楽しみでした
エントリーの時３．４年は多いから頑張ってねって言われた
他の学年は１００人足らずなので 倍の多さ
元気な子が多いのね
タイムは
0:08:27 ２Ｋ小学男子３・４年生 19/192
（昨年夏の1kmが0:03:51）
６年生の速い子はものすごく速かった
練習しないとやっぱり勝てないよね
あと位置取りが大切 前列争奪に勝たないと．．いけないし
かえるには厳しいな 早く並んだのに、スタート前にぐちゃぐちゃになり
後列になったらしい・・(>_<)
かぶとは 3km
0:16:57 ３Ｋ男子４０歳以上 39/76
よく毎回全く練習しないで走れるよなぁ・・ってある意味感心する
美濃加茂高校の生徒が応援してくれるのだが
辛い場所で応援してくれるのでありがたい
今年もかぶとは
「もう無理っ もう歩くもう歩くっ・・歩きたいっ」って思う場所で
今年も彼らの応援で歩かせてもらえなかった・・と苦笑していた
歩かないで完走できて 怪我もなくえらいよ・・（笑）
一緒に走るはずだった友人も笑顔で完走
今年デビューの同級生も速いタイムで完走して 笑顔
ウィメンズマラソンではこのままでは抜かされそう
負けたくないなっ二年目だしっ
