あたたかいなぁ

毎年今の時期
寒い時期なのに
あたたかい日
今日は走らないと明日は雨
用事の前にラン
15km

今週で一番の走りかも
少しだけTimeのびたかな

昨日足くるぶし上が痛かったが
今日は確認ラン

大丈夫

痛くない
よかったぁ
ちと焦った

今日は肉食べたくて夕飯は
ステーキにしました

昼は中華で
カロリーすごっ
パワフル

レンズ豆のミネストローネが
最近お気に入り

ストウブの鍋でたんまり
作ってもすぐなくなります

栄養満点
風邪対策です