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  夫70歳「マシンピラティス」継続中⁉️
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  午前中に『ひじき煮』＆前回のマシンピラティス備忘録‼️
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  ちょこっと『掃除』⁉️＆開脚ストレッチ！
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  整形外科定期受診・歯科健診の日でした ~‼️
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  12月2日に『忘年会』⁉️…京橋『ニューツルマツ』へ
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  niko and …赤いサコッシュ＆きりたんぽ鍋❣️
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  腰に無理なくできる『腹筋』⁉️＆母親の話？
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  近所の公園まで紅葉散歩＆うんてい⁉️
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  早朝から『粗大ゴミ』出したり…実家の掃除をしたり…‼️
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  １ヶ月ぶり『マシンピラティス』からの『ポテチ』⁉️
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  洗濯機の掃除・髪の毛カット・ワイドスクワット⁉️
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  今のうちに『コンロ周り掃除』⁉️
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  朝から『節約ポトフ』作ってから『ジム通い』‼️
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  腰椎圧迫骨折の母親(88歳)回復いたしました‼️
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  長女とデート…『INI』ドキュメンタリー映画へ❣️
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  実家の猫(20歳)ゴン太くんが虹の橋を渡りました(TT)
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  那智の滝・橋杭岩・潮岬…癒され旅❣️②
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  和歌山県…那智勝浦マグロづくしの旅❣️①
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  日帰りバスツアー…丹波篠山の黒枝豆収穫❣️
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  夫婦共通のジム仲間と『お食事会』という飲み会⁉️

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