空の模様が 波立ってるよ☁️⬇︎
今日のアメリカンカールくん🐈⬛
春☘️を感じるのか
カーテン越しの陽射しに夢中
気持ち良さそうだ
歯が割れて…抜歯‼️
ワタクシ
先週だったかな ~？
普通にご飯を食べてて🍚
ポロっと奥歯の被せが取れた
今週 いつもの歯科へ🦷
再度付けてもらうつもりで
取れた被せを持参
すると
あー これは、歯根が割れてしまってて
根を半分残すか
歯を抜くかかな ~
幸い1番 奥歯なのと 隣りの歯が
インプラント入ってるから
抜いたほうが良いかな ~と。
結局 昨日抜歯🦷しましてん
これが 元々の歯🦷⬇︎
⬇️
数年前に１本だけインプラント❗️
⬇️
その奥歯が 被せ取れて抜歯となる
※ちなみに 銀歯ある歯は、全て白くしてもらってた※
こんな風になりました！！
⬇︎グロいから星✨飛ばしてます
麻酔の注射💉のほうが痛いくらいで
抜く時は、数分で終了
幸いに…出血🩸もなく 痛みもなく
とりあえず抗生剤と痛み止めとガーゼ
うがい薬処方されて
昨日の今日だから ジム🏋️♀️お休みして
のんびりしてます
結局 虫歯は、ないけれど…
歯ぎしり(食いしばり)が原因だ‼️
22年お付き合いの歯科クリニック🏥
ほんまに信頼できるので助かってます
ナイトガード(マウスピース)で
まだ この程度で済んでるかと思う
皆さんも 歯を大事にしましょうね
歯ぎしり😬する方
ナイトガードオススメです
(歯科で型とって作ってもらえます)
ジム🏋️♀️話の続編🤣
前回ジムの続き
自分の日記として 残しておきます😅
ルーマニアンデッドリフト
お尻から もも裏に効く🍑🦵
かかと重心で
お尻を後ろに遠ざけるように！
背中まっすぐ 胸を張って！
ダンベル6キロずつで。
軽いので少しずつ重くできそうかも
⬇︎
バーベル10キロで
これは、軽すぎて（笑）物足りないかも
⬇︎
お尻下部とハムストリングスが ジワジワと
心地良い痛みを感じれば 成功かしら⁉️
明日 頑張って行きます🏋️♀️
楽しみだ
いつもお付き合い頂きありがとうございます🙇♀️
お見苦しい口の中をお見せしてごめんなさいネ
감사합니다. 사랑해
나는 어제 치아 하나를 뽑았어 ~
