大阪府枚方市(ひらかたし)より
あんにょ ~ん 안녕하세요？
近くの公園の桜🌸が 急いで咲き始めました
今日は、雨なので 満開が早いかもしれません
ここ数日 かなり気温が上がり☀️
わが家のヨギボーを干して
カバーは、洗濯した
ヨギボーミニですけど…カバー交換も
結構大変だ！
わが家の16歳の黒猫🐈⬛
アメリカンカールくん
いつも踏み台にしているヨギボーがない
足腰が 老化現象
ベッドに乗りたいけれど…
猫ですけど…ジャンプが難しいにゃ
16歳 人間で80歳
やっぱり 踏み台のヨギボーが必須なんやネ
カバーを交換して まだいびつな形ですけど
カールくん
落ち着いてます
猫にとって オレンジ色 きみどり色
どちらが好みなんだろね⁈
⬇️
ジムでは、背中トレーニング🏋️♂️
今月3月最終日！
背中トレ頑張ってて懸垂もだけれど
ラットプルダウンも
なるべく丁寧なフォームを心がけてます
トレーナーさんが
色々アドバイスして頂き(無料ガイダンス)
身体を少し後ろに倒して
肘の内側を顔に向け
小指側を強めに握って
肩を落としておろし、脇閉じる…みたいな
真面目にその通りにすると
結構 背中に効きます
来月も背中とお尻トレ頑張ろ🏋️♀️
いつもお付き合い頂きありがとうございます🙇♀️
明日から4月🌸気分良く過ごしましょ☘️
감사합니다. 사랑해
꽃구경 가자
