胃腸を休ませるため最近よく食べる中華粥。
私は骨付き肉でダシを取りたいけど、食べやすい方がいいので、骨付きのミニスティックにいきつきました。ネギと生姜を入れて鶏肉でダシをとって、トッピングはザーサイとピータン。クコの実を早く投入しすぎると形が崩れてしまうようだ
トッピングを変えれば、飽きずに食べれそう。
これだけでは野菜不足だけど、食物繊維は消化に負担がかかることもあるので、今は意図的に減らしています。今日は一日お腹が痛くなることなく過ごせました
痛い時って知らないうちに息を止めちゃったり、身体に力を入れてしまったりしてしまう。痛みがなく過ごせるって、それだけでうれしい。
前回の投稿からの続きです。
検査を終え、朝からほとんど食べていなかったので、コンビニで買った梅干しのおにぎりを食べながら少し休憩していました。検査結果が出たころ合いをみて、診察室に移動しました。よほどドキドキしていたのか、血圧と脈拍ともに爆上がりしておりました
普段の血圧は60-100くらいです。走ってきましたか？くらいの脈拍を叩き出しています
20分程待つと診察室に呼ばれ、まずは緊急で診察を入れて頂いたお礼をいいました。先生は「病気が病気だから、来てもらえるのは全然問題ないから」といってくれました。こういう言葉ってありがたいですよね。去年の12月から出ては消える手指の症状があること、治療開始以来このような症状が新たに出るのは初めてであること、一つ一つを見ると典型的な皮膚筋炎由来の症状にも見えるけど、2本、３本、と出ていないので感覚的に皮膚筋炎が再燃している感じはしないこと、でもボヤの可能性もあるので診て頂きたかったことを伝えました。胃腸の不調など、その他の症状について相談するところまで頭が回りませんでした。時間も限られているので。
先生からは「皮膚筋炎由来の症状と考えるのが自然だけど、寒さが影響している可能性もある。今日の血液検査とレントゲン、肺の聴診では肺に問題はなさそうなので、今日は薬はなし(前回処方分が残っているので)。こういう病気だし再燃を疑う気持ちも分かる。電話の内容を(伝言で)聞いて、自分も再燃が気になったので今日来てもらいました。次回は１ヶ月後にして、レントゲンの検査も追加しておきます。」
ということで診察は終了。ちなみに11月28日の抗体値は「4」とガッツリ陰性。最初に爪周囲紅斑がでたのが、それから2週間後くらい。KL6も今日のところは問題なし、でもKL6は確か少し遅れて上昇するんですよね。うーーーん、今回測った抗体値が気になるところ。
体調が悪かったので、胃腸炎や風邪も疑いましたが、血液検査では白血球やCRP定量も全く反応していないので、それは心配しなくても良いのかな。でもそうなるとこの不調はどこからくるのか…。
こんばんは
東京も雪が降りましたね。
まだ本調子からはほど遠いですが。少しづつ食べれるようになってきました。ただ、消化の悪いものだったり、量を食べすぎるとお腹が痛くなります。普段はたくさん取った方が良い野菜は、消化に負担がかかることが分かりました。昨日、大丈夫かなと思ってサラダを食べたら、大丈夫ではなかったです…。コーヒーも控えています。
股関節はその後数日若干の違和感がありましたが、今は痛みはありません。脚の筋肉にピリッとした痛みがでたりもして、私は無筋症性皮膚筋炎なのでちょっと困惑です…。ただの運動不足なのかな？ずっと寝違えたような首と背中の痛みもあるので、YouTubeで見たストレッチをしています。なかなか良かったです。
指の状態は、一つ症状が消えたら、また新しいのが出る、といった具合です。人差し指の第２関節にゴットロンっぽいものがでたと思ったら、痛みを伴う腫れがあるので、ゴットロンじゃないのかもしれません。ぶつかると痛いので、絆創膏を巻いています。痛めたのかなぁ…。こちらは様子見です。リウマチ？とも思いましたが、昔測ったRF定量やMMP３は基準値内なのでリウマチは考えにくいかなとも思っています。発症時ですら指にゴットロンはでなかったので、こちらも困惑。
前置きが長くなりましたが、次回３/６の診察まで日にちがあるので、予約を前倒しにしてもらおうと思い、月曜日の朝に膠原病内科の受付に電話しました。診察日を変えたい理由を聞かれたので、12月からでている手指の症状が気になることを伝えました。こちらから第１希望から第３希望の日程をお伝えして、「先生と確認してまた明日以降連絡しますね」と言われたましたが1時間後には電話がかかってきました
「希望日全て予約が埋まっているので、今から来れますか？」と聞かれたので「行きます！」と即答。月曜日はサクサク先生の診察担当日です。今日診てもらえる安堵とともに、緊急性の高さを伺わせる対応に若干の怖さも感じました。
あまり食べれていなかったので、フラフラしながらも病院に到着。股関節の痛みが治っていたので助かりました予定にあった血液検査にレントゲン検査も追加されていました。サクサク先生の神対応。
長くなったので、今日はこの辺で…。みなさま暖かくしてお過ごしください
いいねや暖かいコメントありがとうございました。持つべきものはブロ友
コメントを読んでまた泣いてしまいました返信がまだできていなくてすみません
落ち込んでいても状況は変わらないので、問題を一つずつ解消するため昨日緊急で膠原病内科を受診してきました。
今日はご飯を少し食べれました。落ち着いたらまた書きたいと思います。
今日は朝から食欲がない。加えて、急に右の股関節が痛くなり、歩けない…。捻ったか？ストレッチをすると少し痛みは和らいだが、歩くと痛みでびっこになってしまう。
頑張って少し食べたらお腹が痛くなり、ソファーに横になる。
そうこうしていたらお昼の時間。お腹の痛みは治ってきたけど、やっぱり食欲がなくて食べれる気がしなかったので、自転車でプリンを買いに行く。大好きななめらかプリンをやっとの思いで食べた。その後、お腹を下してしまった。気分も悪くなり、チワワ
も道連れにベッドに横になる。休みなのにお散歩にも連れて行ってあげれないことが情けなくなり、涙が溢れてきた。声を出して泣いたら少しスッキリした。
お昼寝はできなかったけど、しばらく横になっていたら股関節の痛みはどこかにいったようだ。元気になる、元気になる、元気になる、と3回声を出して唱えた。
