スマホ中心の生活を送っています。
ブログ、SNSはもちろん、ちょっと調べ物したい時はグーグル先生が教えてくれるし、電車に乗る時は乗り換え案内でサッと乗り継ぎが出来ます。
音楽が聴きたい時はYouTube、なんならラジオ、テレビ、映画も観れたりします。
災害の時は、防災速報。河川氾濫の状況はNHKアプリでリアルタイムで分かります。
他にも買い物もポチッと出来るし、もはや無くてはならない生活必需品。
スマホに頼りっきりです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
だけど一昨日のNHKクローズアップ現代プラスを観ていたら、改めてスマホの使い方も考えなくては...と思いました。
NHK「クローズアップ現代+」公式@nhk_kurogen
【今夜10時】「近視はもはや病気です」(海外の近視研究者)急増する近視へ危機感が、世界で高まっています。近年の研究では、目の機能が低下することで緑内障などの合併症のほか、うつ病や認知症など、目以外の病気の危険性が高まる可能性… https://t.co/O5x7YJD7hi
2019年11月07日 06:03
私は強い近視に乱視、最近は少し老眼も入りつつあって、毎年、緑内障の検査を受けています。
強度近視は緑内障、網膜剥離など引き起こす要因ともなり、酷くなると失明の恐れもある
というのは前々から知ってはいて、気をつけなくてはいけないと思いつつも、ついついスマホをいじってしまう生活習慣(というか依存症気味)を止めることは出来ずにいました。
これからは、
![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
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などなど
生活習慣を改めていこう!
と思っています。
で、昨日は早速、目に良いという事で、明るい陽射しの中で2時間近くお散歩しました!![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
NHK「クローズアップ現代+」公式@nhk_kurogen
【大人の近視対策 できることは?】専門家は成人の近視対策はまだ研究途上の段階だと言います。チェックリストを活用し、当てはまる場合は定期的な眼科の受診することを勧めています。#クロ現プラス #近視クライシス… https://t.co/098s8cUnDv
2019年11月07日 22:29
iPhoneにはスクリーンタイムって機能があるようで、個々のアプリ使用時間の制限が出来るようなので、試してみようと思います。
今度レポートしますね!