ダイエットとリバウンドでお悩み
もしもあなたがダイエットとリバウンドでお悩みでしたら、それは痩せやすい体質を築いていないからです。
例えば、このような悩みはないでしょうか？
- 少ししか食べてないのに、なぜか太ってしまう
- どれが本当に痩せるダイエット方法かわからない
- 体重を減らすことに成功しても、必ずリバウンドしてしまう
- 意思が弱いため、つらい食事制限や運動が継続できない
- ストレスのためについつい食べてしまう
- むくみがちで便秘体質のため痩せられない
- どうしても部分痩せしたい体の部位がある
- 産後のお腹の脂肪を減らしたい
- 痩せた後に肌荒れが気になる
- 病気がちで、メタボリックシンドロームが気になる
もしダイエットをしているにも関わらず、
これらの中のどれかに該当するようでしたら、
痩せにくい体質がダイエットの妨げになっているのかもしれません。
間違ったダイエットを続けることで、
どこまでも痩せにくい体質への悪循環に陥ります。
よくダイエット食品で「１ヶ月で-１０kg減」や、
短期間で簡単に、あり得ないほど痩せると錯覚させる、
間違ったダイエットの情報を見かけます。
なかには企業活動の一環として、
いい加減な情報を提供するところもあるようです。
ダイエットは体重を減らすものだと誤解されがちですが、
根本的に体脂肪を減らすためのダイエットは、体質改善を行うことです。
体重の減少を目的としたダイエットでは体脂肪率が上昇し、
基礎代謝量の減少から、メタボリックシンドロームの危険性も増します。
体質改善で痩せやすい体質さえ築いてしまえば、
リバウンドなしに継続的に痩せることは簡単です。
ですから、体質改善はダイエットの全てといえます。
体重を減らすダイエットは肌荒れにつながりますが、
体質改善を行うことで、赤ちゃんのようなスベスベなお肌も取り戻せます。
完全オリジナルのダイエット方法
もうあなたはどのダイエット方法も手にしないで済むことをお約束致します。
たったふたつのことをお守り頂ければそれでいいんです。
二つなら守れる気がしませんか？
・簡単な運動(とってもカンタンな運動です）
・無理のない食事の方法（食事の摂取方法、順番）間食OK！！！
完全オリジナルのダイエット方法。
今までのあなたの常識を変えます。変える自信があります。
3ヶ月です、3ヶ月お付き合いください。
しかし、下記のような方はご遠慮ください。
・やる気の無い方
・寝てても痩せたい方
・健康上これ以上やせると問題のある方
・行動をしないで根を上げる方
・Happy健康ダイエットの記載どおりまたは
サポート内容を実行しない方
愛川は全力であなたの力になります。
知識の全てをかけ、あなたのダイエットにご協力します。
病気で太ってしまって、悩んでいる方にもご相談に乗れます
（自分が経験あるため。ただし現在は投薬してない方））
しかし、やる気の無い方、本を読んだだけで痩せると思っている方には
愛川がいくらメールサポートをしても力が残念ながら及ばない部分があります。
そのような方は申し訳ありませんが、ご遠慮くださいますようお願い申し上げます。
私はダイエットにおいてメンタル面を重要視しております。
そのため著書の中でもメンタル面に関しての記述が多いことも確かです。
様々なダイエットをされた方には覚えがあるとおもいますがダイエットってつらいですよね？
私はダイエットをするなら「明るく楽しく元気よく」と思っています。
心まで痩せちゃったら意味がないと思います。
心も身体も健康的に痩せて欲しい。
それが重要だと思います。
分からないことがあったすぐに聞く！
そしてすぐに解決！これが一番です
そして理論より行動と思っている私は
「この運動はあーだこーだ」なんて理論は書いておりません。
わざとカットさせて頂いてます。
（読んでいるうちの疲れないようにするためです）
本当にためになるダイエット情報を補足で載せさせて頂きました。
理論や何かの表、学術的なものなどをお求めの方は他のダイエット本をお探しください。
絶対やせる成功法則
絶対やせる成功法則 http://www.diet-no1.com/
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