こんにちは
摂食障害個別サポーターの川崎あやえです
「もう一生このままなんだ…」
そう諦めかけていた16年の過食嘔吐・過食・拒食
毎日頭の中は食の事に占領されて
莫大なお金と時間、健康、人間関係、夢、沢山失ってきました
そんな中、藁にもすがる思い、
でも半信半疑で
受けた克服サポート
自分と向き合うトレーニングをして数ヶ月後
症状がゼロになり、
マインドを整えたおかげで
生き方まで全く変わった
この体験を伝えたくて、
今一人で悩んでいる過去の私のような
こじらせ摂食障害の方に向けて
克服の個別サポートを行います
私の生い立ちは、
学歴社会での挫折、落ちこぼれからの
転落人生。
モラハラ、離婚、シングルマザー、再婚を経て、
現在三児のワーママ。
その間に母をALSという難病で亡くしたり
本当にしんどい時間が長くありました。
重度障害の方のサポートを行ったり
福祉系NPO法人の理事として
活動をしたり
介護・福祉の世界でも
生きています
食べられる心を作り、穏やかな毎日を取り戻すリメイクライフ・プログラム
リメイクという言葉には、
これまでのあなたの人生
を
丸ごと捨てることなく
要らないものは切り捨てて
自分のお気に入りに作り変えながら
これからも大事に付き合っていく、
という気持ちを込めました。
これまでのアンラッキーな人生を、
遠回りしたけど私でよかった
そう思えるようなプログラムです
記事①②③
の続きです。
今回が最終回です
仕事を休職し、
とうとう
退職した私。
その時の話
子供達が
学校や保育園に行くと
Instagramを見たり
大好きなラジオを聴いて
過食衝動を散らしながら、
マイルールでガチガチの
許可食を決められた時間に
ちびちび食べて過ごした。
少しずつ、お腹を満たして。
決壊しないように、神経を張って。
その時は毎日
同じコンビニの決まったサンドイッチに
カロリーのない塩を大量にかけて
ブラックコーヒーと食べる朝ごはん。
お昼は決まったカロリー以内のグラタン、
必ずこれじゃないと怖かった。
夜は白米は
食べられずおかずを
ちびちび。。
眠剤への依存がひどくなった。
眠れない事と過食してしまう事に
ドキドキしてた。
過食したくないという気持ち
は幸せな生活の中
次第に強まるのに
普通に食べる…
この行動が取れなかった
毎日悲しかった。
こんなに恵まれてるのに治らない自分。
やっと見つけた安全な居場所が
ここにあって・・・。
こんなに幸せなのに
良くならない。
家族にも申し訳なくて、
自己否定が強まった。
今はもう
満たされた環境なのに、
どうして食べるのが怖いんだろう？
太るのが怖いんだろう？
何にそんなに怯えてしまうんだろう？
そして。。
この人なら自分を変えてくれると確信した
克服サポーターさんの体験相談に申しこんだ。
安くはない額だと覚悟して。
・・・でも、
治るのなら。
大好きな夫と愛する子供たち
そうして生まれてきた自分自身、
のために幸せになりたかった。
サポート期間、
一つ一つ食べられない自分を
丁寧に紐解いた。
過去現在未来、
全てについて
その原因があった。
食べられる行動の前に、
食べても良いと思える
思考作りを一からした。
そうやって段々と
自分を満たしたり
許したりする方法を
克服サポーターさんに
伴走支援してもらった。
克服サポーターさんとのzoomカウンセリング
半年後
私は克服してサポーターとして
活動し始めた。
少し運が良かっただけで、
本当にいつ死んでも
全くおかしくない
人生だった。
1人でも良い…
今度は私が救える人に出逢って
その人の人生を変えられたら、
そう思った。
そんな気持ちで 今回のストーリーを書きました
しっかり自分と向き合い続けること。
克服のための向き合い方を知ること。
あなたも変わりたければ、
きっと少しづつ変わることが出来る
諦めなければ克服ルートはきっとある
そんなあなたを心から応援しています♡
夏から摂食障害の個別サポートを始めます。
募集の案内は公式LINEから行います
私が実際に克服サポート期間中に取り組んだ
ワークのプレゼントを近日中に配信予定です
現在作成ラストスパート！
お待ちください♡
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