●「4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会 」
内容：気血循環をよくするヨガエクササイズで心も体もポカポカ＾＾
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日：1月24日（火）（土）時間：10時～、13時～、16時～
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●「自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 （毎週火曜日 14時-15時）」
内容：脳活性化 自然治癒力を回復
期待できる効果：便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、様々な身体や心の不調を改善
対象者：便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日：1月31日（火）
時間：14時～15時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
●「へそから始める 腸健康ヨガ体験（毎週木曜日 14時-15時）」
内容：腸の健康に役立つトレーニングの体験、おへそヒーリング体験
期待できる効果：便秘解消、新陳代謝アップ、免疫力強化、ストレス解消、リラックス
対象者：健康が気になる方・便秘・ダイエットしたい・ストレス解消したい方、冷え性
開催日：1月19日（木）、1月26日（木）
時間：10時～、13時～、16時～
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
●「腸からはじめる体質改善ヨガ体験会」
内容： 体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果： 代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者： 代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日：1月22日（日）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円 ※前日までのご予約で 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 各回先着7名様 （要予約）
●「4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会 」
内容：気血循環をよくするヨガエクササイズで心も体もポカポカ＾＾
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日：2月4日（土）、2月14日（火）時間：10時～、13時～、16時～
開催日：2月24日（金） 時間：10時～、13時～、16時～、18時～
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●「自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 （毎週火曜日 14時-15時）」
内容：脳活性化 自然治癒力を回復
期待できる効果：便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、様々な身体や心の不調を改善
対象者：便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日：2月7日（火）、2月21日（火）、2月28日（火）
時間：14時～15時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
●「へそから始める 腸健康ヨガ体験（毎週木曜日 14時-15時）」
内容：腸の健康に役立つトレーニングの体験、おへそヒーリング体験
期待できる効果：便秘解消、新陳代謝アップ、免疫力強化、ストレス解消、リラックス
対象者：健康が気になる方・便秘・ダイエットしたい・ストレス解消したい方、冷え性
開催日：2月2日（木）、2月9日（木）、2月16日（木）、2月23日（木）
時間：10時～、13時～、16時～
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
●「腸からはじめる体質改善ヨガ体験会」
内容： 体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果： 代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者： 代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日：2月12日（日）
時間：14時～16時
会場名：Mウィング（中央公民館） 4F 和室
会場住所：長野県松本市中央1-18-1
参加費：1500円 ※前日までのご予約で 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 各回先着7名様 （要予約）
●「腸からはじめる体質改善ヨガ体験会」
内容： 体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果： 代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者： 代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日：2月19日（日）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円 ※前日までのご予約で 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 各回先着7名様 （要予約）
●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所：〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話：0263-36-1611
ホームページ：http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ：http://ameblo.jp/brainyogamatumoto