●ワンコインヨガ体験会～今からできるロコモティブシンドローム対策～
内容：加齢に伴い座る立つなどの日常的な動作が難しくなる「ロコモティブシンドローム」の予防、対策をしてみましょう。運動から長く遠ざかっていた方も今からでも遅くはありません。誰でもできる簡単な体操を通して毎日イキイキ楽しく生活していきましょう。
期待できる効果：ロコモティブシンドローム対策、予防 運動不足解消 肩こり腰痛など体のこり対策
対象者：どなたでもOK 長く運動から遠ざかっていた方大歓迎
開催日：4月29日（火・祝）
時間：14:30～15:30
会場名：松本イルチブレインヨガスタジオ
会場住所：松本市深志1-1-24八絋堂ビル2F
参加費：500円
トレーナー：國井彰子
その他：動きやすい服装をご用意ください。敷地内に駐車スペースあります。
●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所：〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話：0263-36-1611
ホームページ：http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ：http://ameblo.jp/brainyogamatumoto
内容：加齢に伴い座る立つなどの日常的な動作が難しくなる「ロコモティブシンドローム」の予防、対策をしてみましょう。運動から長く遠ざかっていた方も今からでも遅くはありません。誰でもできる簡単な体操を通して毎日イキイキ楽しく生活していきましょう。
期待できる効果：ロコモティブシンドローム対策、予防 運動不足解消 肩こり腰痛など体のこり対策
対象者：どなたでもOK 長く運動から遠ざかっていた方大歓迎
開催日：4月29日（火・祝）
時間：14:30～15:30
会場名：松本イルチブレインヨガスタジオ
会場住所：松本市深志1-1-24八絋堂ビル2F
参加費：500円
トレーナー：國井彰子
その他：動きやすい服装をご用意ください。敷地内に駐車スペースあります。
●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所：〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話：0263-36-1611
ホームページ：http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ：http://ameblo.jp/brainyogamatumoto