今日は雨の水曜日。
ストレッチを重点にやってみようということで、ゆっくりとレッスン時間を過ごしました。
実際1h30中にどれくらい柔らかくなるのか場ミってみよう!!
ということで、本日柔軟性の重要性を日々感じているというこの方にレッスン前の状態をやっていただきました。
(レッスン前、頑張っている状態)かかとの位置、指先の位置に印をつけました。
そしてなんということでしょう。
レッスン最後に計り直してみたものの、体の状態アリで撮影し忘れた!!!
ので、テープのみの状態ですが、成果こちら。
手前がレッスン前に指先に印をしたものです。
だいたい20cmぐらい遠くに指先がつくようになっていました!!!
しかも。帰り際に
「やっぱ、あき先生のレッスン後はカラダが全然違う。帰りの歩いている自分の足の運びがめちゃくちゃ軽いです」と、
これはもっと言ってください、なんなら広告にして経験された方のお声として記載したい。というメッセージの数々を残してくださったことをここに報告しておきたい。
柔軟性と筋力は継続してこそついていくものなので
一喜一憂してはいられないのですが、
やったことが感覚でわかると嬉しいですよね！！
レッスン終わって、スタジオの上に行ったらようこ先生から
名誉総裁賞受賞のおせんべい(←コンビニなど身近なお店でよくみる類似したこのお菓子の8倍??だったかな、100倍だったかも、、とにかく美味しいというもの)をいただきました。
銀座餅!!!!!!
いただきます。