高血圧を下げるには

　高血圧を下げるには、まずリラックスしてストレスを避けること、そして

身体を動かすこと。週に2日、早歩きするだけでもよい。椅子に座りっぱなし

の時は気付いたときに膝の筋肉を伸ばすだけでもよい。特に階段を上下する

だけでもよい。利尿剤など降圧剤を飲むのもありだが。

　よい生活習慣とは：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12754436368.html

生活習慣見直し！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12954025873.html

英語は財産！？

1.  英語は財産！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12504890634.html

2. 英語教育(相手のある話)：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12748368000.html

3. とっておきのジョーク：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12503372980.html

4. 　研究と教育：https://ameblo.jp/daddy3/entry-10367968657.html

5. Which came first?：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12739219013.html

ラポート感覚(共感する信頼関係)

　新聞テレビを見なくなった最近の若者の情報源はもっぱらネットです。

SNSの短文は過激になりがちですが、十分リポートするにはどうしたら

よいのでしょうか。一旦こうと思ったら、迷うことなく前進する勢いが

必要かもしれません。

ストップカスハラ：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12902643044.html