3月3日はひな祭り、女の子の成長にも縁起担ぎがある。ちらし寿司に
付き物のエビには腰が曲がるまで長生きできるようにと縁起を担いでいる。
レンコンは先きまで見通せるようにといった願いが込められているとか。
骨の強度はビルで云うとカルシウムとコラーゲンで決まるらしい。
カルシウムはコンクリートのようにスカスカになると、骨密度が低く
なる。一方、コラーゲンは鉄筋のようにカルシウムを結び付けている
ようだ。
なお、ビタミンDも大切だが日光を浴びると摂れるとか。
成分無調整牛乳：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12959157069.html
フードスーパーで牛乳を求めると、成分無調整とわざわざ書いてある。
牛乳はカルシウムやリンを含み、丈夫な骨を作る完全食品です。しかし、
乳脂肪分、ミネラル、水分の一部を除いた成分調整牛乳があるようだ。
日々のウォーキング：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12957872422.html
