日々のウォーキング！

フードスーパーが近くにある。近くと云っても片道約1000歩ある。

毎日買い物に行くと、その他を含めて3000歩にはなる。１万歩には

ほど遠いが、健康には自宅に篭りきりよりはよいのではなかろうか。

睡眠は最高のアンチエイジング：

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